[تأمل Zen] موسيقى النوم ASMR Stream “Schubert الكلاسيكية البطيئة من أجل الثقة” اليقظة الذهنية المحيطة الهادئة
قوة موسيقى النوم في شفاء الروح
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في النوم، سنقدم لهم موسيقى النوم التي تجلب راحة البال. تمزج هذه الموسيقى بين موجات ألفا وإيقاعات الأذنين لتعزيز الاسترخاء ومساعدتك على الانتقال إلى النوم بسلاسة. وفقا لأحدث الأبحاث النفسية، ثبت أن العلاج بالموسيقى له تأثير إيجابي على الصحة العقلية. نحتاج بشكل خاص إلى الألحان التي يتردد صداها في أعماق قلوبنا لتخفيف التوتر والقلق. إن دمج أصوات الأمواج والطبيعة يمكن أن يحاكي إيقاعات الطبيعة ويساعد في تخفيف التوتر وتهدئة مشاعرك. مزيج هذه العوامل يمكن أن يهدئ عقلك ويحسن نوعية نومك. موسيقانا هي الخيار الأمثل لمن يبحثون عن راحة البال في الليل.
الارتباط بين النوم والصحة العقلية
تؤثر جودة النوم بشكل كبير على الصحة العقلية. تم تصميم موسيقانا خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق والقلق. تظهر أحدث أبحاث العلاج بالموسيقى أن بعض الترددات الموسيقية، خاصة 528 هرتز، تعيد التوازن إلى العقل والجسم. هذا التردد له خصائص علاجية ويجلب الاستقرار العاطفي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا استخدام أغانينا كموسيقى خلفية لتحسين التركيز. عند الدراسة أو العمل، يمكنك استخدام قوة الموسيقى لتقليل التوتر وتحسين الكفاءة. أصبحت الموسيقى، التي تدعم الصحة العقلية، جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية.
احصل على أقصى درجات الاسترخاء
الاسترخاء مهم عندما تشعر بالتوعك العقلي. موسيقى النوم لدينا هي أكثر من مجرد موسيقى خلفية. تجربة موسيقية تعزز الاسترخاء العميق وتجلب الهدوء للعقل. نحن ندمج أحدث النتائج النفسية بناءً على نتائج العلاج بالموسيقى السابقة. يحسن الصحة العقلية عن طريق موازنة هرمونات التوتر وتعزيز إفراز السيروتونين والإندورفين. إذا كنت تعاني من الأرق أو القلق، من فضلك قم بتجربة هذه الموسيقى. لحن مهدئ سوف يهدئك إلى نوم عميق. اختبر قوة الموسيقى لحياة صحية ومرضية.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
