نحن نقدم مقاطع فيديو يوتيوب للنوم والشفاء العقلي. هذا الفيديو يجب على كل من يعاني من الأرق أو الإكتئاب أن يشاهده.

[الجهاز العصبي اللاإرادي] الاسترخاء النوم التكامل الحسي الصحة

قوة الموسيقى في تحقيق الانسجام بين الدماغ والجسم في حياتنا اليومية، غالبًا ما يهتز نظامنا العصبي اللاإرادي بسبب الضغوطات المختلفة، وغالبًا ما نشعر بالقلق حتى في الليل. يعتمد هذا الفيديو “موسيقى النوم المريحة للأعصاب اللاإرادية” على أحدث أبحاث علم النفس والعلاج بالموسيقى، ويهدف إلى ضبط إيقاع العقل والجسم وتوفير الاسترخاء العميق. على وجه الخصوص، يستخدم التأليف الموسيقي ترددات سولفيجيو لتحقيق الاستقرار في معدل ضربات القلب، وتعزيز الاسترخاء، وتوازن الجهاز العصبي اللاإرادي. يدعم هذا النوع من الموسيقى الصحة العقلية والاستقرار عن طريق قمع إفراز هرمونات التوتر والحث على النوم الطبيعي. مناظر صوتية للمساعدة في النوم والتنظيم الذاتي الميزة الخاصة لهذه الموسيقى هي أنها تجمع بين عناصر مثل الأصوات البيئية والنغمات المتزامنة […]