[العلم] BGM للنوم “العلاج بالموسيقى للأطفال للاسترخاء”
العلاقة العميقة بين العلاج بالموسيقى والنوم
تهدف هذه الموسيقى إلى تعظيم تأثيرات العلاج بالموسيقى، وهو الأمر الذي جذب الاهتمام في السنوات الأخيرة. على وجه الخصوص، فهو يشتمل على ترددات مثل نبضات الأذنين و528 هرتز لتعزيز الاسترخاء. يُطلق على 528 هرتز أيضًا اسم “التردد المعجزة” وقد تم إثبات فعاليته في العديد من الدراسات. ومن خلال تثبيت موجات دماغك وتقليل التوتر والقلق، يتم إرشادك إلى النوم العميق. تركز مؤلفاتي أيضًا على استعادة التوازن العقلي، وأهدف إلى تجربة حيث يؤدي الاستماع إلى هذه الموسيقى إلى إعادة ضبط العقل والجسد.
دمج أحدث الأبحاث النفسية والموسيقى
كما تمت دراسة تأثير العلاج بالموسيقى على الصحة العقلية على نطاق واسع في علم النفس. على وجه الخصوص، عندما يشعر الناس بالقلق أو التوتر، فإنهم يميلون إلى تجربة مستويات أعلى من التعب العقلي، مما يؤثر على نوعية نومهم. تعتمد الموسيقى العلاجية المستخدمة هنا على منهج نفسي وترتبط بالتأمل واليقظة. لقد ثبت أن اليقظة الذهنية، على وجه الخصوص، تعمل على تقوية الشبكات العصبية في الدماغ وتحسين الصحة العقلية. تشتمل الموسيقى على إيقاعات بطيئة وأصوات طبيعية لدعم العملية.
قوة الموسيقى في تنظيم دورة نومك
في المجتمع الحديث، أصبح من الصعب للغاية الحفاظ على نوعية النوم. يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل مثل الأرق والاستيقاظ في منتصف النهار. أظهر بحث جديد أن الموسيقى يمكن أن تساعدك على النوم العميق. تم تأليف الموسيقى المستخدمة في هذا الفيديو خصيصًا للمساعدة في تحقيق التوازن في دورة نومك. إذا تمكنت من النوم في حالة استرخاء، فيمكنك تحديث عقلك وجسمك وتوفير الطاقة لليوم التالي. توفر هذه الموسيقى وقت الشفاء الذي يحتاجه الأشخاص المعاصرون المشغولون.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
