فيديو النوم “BGM للعمل المكتبي” العلاج بالموسيقى العلاجية للأرق والصحة العقلية

غلف قلبك بالموسيقى الهادئة

<ص> الموسيقى لديها القدرة على التأثير بعمق على عقولنا وأجسادنا. يعد اختيار الموسيقى المناسبة أمرًا مهمًا، خاصة عندما يتعلق الأمر بتحسين نومك وصحتك العقلية. تم إنشاء مقطع الفيديو هذا على YouTube، “BGM للعمل المكتبي”، خصيصًا لمعالجة الأرق وتحديات الصحة العقلية الأخرى. يتضمن هذا الفيديو إيقاعات بكلتا الأذنين وتقنيات ندى يوجا. تؤثر النبضات بكلتا الأذنين على موجات دماغك، مما يعزز الاسترخاء ويجهزك لنوم حركة العين السريعة. ومن ناحية أخرى، تعد “ندى يوجا” علاجًا موسيقيًا قديمًا يعمل على تنسيق العقل الباطن، ويقلل من التوتر، ويجلب إحساسًا عميقًا بالسلام.

دمج علم النفس والعلاج بالموسيقى

<ص> تظهر أحدث الأبحاث النفسية أن بعض الترددات الصوتية يمكن أن تحسن الوظيفة الإدراكية والاستقرار العاطفي. يستخدم هذا الفيديو هذه الترددات كجزء من العلاج بالموسيقى لمساعدة المشاهدين على التحكم في هرمونات التوتر والتخلص من السموم عاطفيًا. من خلال مشاهدة هذا الفيديو بانتظام، يمكنك تحسين تنظيم الناقلات العصبية لديك، وتحسين أنماط نومك، وتحسين صحتك العامة. على وجه التحديد، فهو يعزز إفراز الإندورفين وله تأثير في تخفيف أعراض الاكتئاب.

موسيقى الشفاء وتحسين قوة الشفاء الذاتي

<ص> يعد هذا الفيديو أيضًا بمثابة دليل لزيادة قدراتك على الشفاء الذاتي. إلى جانب تقنيات مثل التدريب الذاتي والتنفس العميق، يمكن للمشاهدين إدارة صحتهم العقلية بشكل فعال. هذا الفيديو مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية مثل الأرق، وHSP، وASD، وADHD، واضطراب الهلع. تنظم الموسيقى أيضًا معدل ضربات قلبك وتوازن جهازك العصبي اللاإرادي، مما يعزز الاسترخاء العام. نأمل أن تجلب موسيقانا بعض الشفاء والسلام لحياتك.