فيديو النوم “خفف التوتر وأرح عقلك” العلاج بالموسيقى العلاجية للشفاء من الأرق والصحة النفسية
العلاج بالموسيقى العلاجية باستخدام منهج علمي
هذا الفيديو “تخفيف التوتر والشعور بالسعادة” هو علاج بالموسيقى مصمم خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق واضطرابات النوم. واستنادًا إلى أحدث الأبحاث في مجال علم النفس والعلاج بالموسيقى، فإننا نقوم بتعظيم التأثيرات العلاجية لترددات سولفيجيو على العقل والجسم. أكدت العديد من الدراسات أن بعض الترددات تقلل من التوتر ولها تأثير مريح. بالإضافة إلى ذلك، نسلط الضوء على أهمية التعاطف مع الذات ونستكشف كيف يمكن أن يساعد في تحقيق التوازن بين عقلك وجسمك وتحسين نوعية نومك. من خلال الموسيقى، نوفر الاسترخاء العميق وراحة البال.
تأثير الاسترخاء العميق عن طريق العقل الباطن وموجة ألفا
في هذا الفيديو، نستكشف تأثيرات العلاج بالموسيقى على العقل الباطن. وعلى وجه الخصوص، فهو يشرح بالتفصيل كيف يساهم تحفيز موجات ألفا في استرخاء الدماغ. من المعروف أن موجات ألفا تعمل على تهدئة نشاط الدماغ وتعزيز الاسترخاء العميق. وفقا لأحدث الأبحاث، فإن الموسيقى التي تحفز موجات ألفا لها تأثير كبير على تقليل التوتر وإنعاش العقل والجسم. بالإضافة إلى ذلك، من خلال دمج تقنيات اليوغا والتأمل التي تسمى تنقية النادي، يمكنك تحقيق المزيد من التوازن بين عقلك وجسمك. تصبح الموسيقى المحيطة المندمجة مع أصوات الطبيعة الأداة المثالية للاسترخاء في حياتك اليومية.
موسيقى تهدف إلى تحسين الرؤية الذاتية والصحة العقلية
يوفر هذا الفيديو طريقة لتعميق الرؤية الذاتية من خلال التفكير. تعد البصيرة الذاتية عنصرًا أساسيًا في إدارة التوتر اليومي وتحسين الصحة العقلية. وفقا لأحدث الأبحاث النفسية، يعد العلاج بالموسيقى وسيلة قوية لتعزيز البصيرة الذاتية، وتقليل التوتر، وتحسين نوعية النوم. ستساعدك هذه الموسيقى على استكشاف عالمك الداخلي وتعميق فهمك لذاتك. يرجى تجربة هذه الموسيقى لتخفيف التوتر اليومي واستعادة صحتك العقلية والجسدية. سوف تشعر بالاسترخاء العميق وراحة البال.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
