Sleep ASMR “العلاج بالموسيقى المستمر للنوم الذي لا يزعج نومك” استرخ مع الضوضاء البيضاء وعزز النوم المريح.
قوة الموسيقى في شفاء القلب
النوم عالي الجودة مهم للأشخاص الذين يعانون من الأرق والقلق والاكتئاب. تؤكد أحدث الأبحاث الصوتية النفسية أن بعض أنماط الصوت تعزز استرخاء الدماغ وتحفز النوم العميق. تم تصميم هذا الفيديو “Sleep ASMR ‘Sleep Continuation – العلاج بالموسيقى الذي لا يزعج النوم'” حول الضوضاء البيضاء، التي تعزز الاسترخاء والنوم المريح.
على سبيل المثال، باستخدام تقنية Hemi-Sync، يمكن إرسال أصوات ذات ترددات مختلفة إلى كلتا الأذنين، مما يؤدي إلى مزامنة موجات الدماغ وتحقيق الاستقرار العقلي. تم تطوير هذه التقنية لقمع إفراز هرمونات التوتر وتوفير نوم أفضل. يرجى تجربة استرخاء عقلك وجسمك من خلال هذه الموسيقى.
العلاج بالموسيقى وآثاره
يعزز العلاج بالموسيقى التكامل الحسي ويوازن بين العقل والجسم من خلال مزيج من موسيقى التأمل والأصوات الطبيعية. وفقًا لأحدث الأبحاث النفسية، تعمل موسيقى النادي على تسهيل تدفق الطاقة وتعزيز الاسترخاء في جميع أنحاء الجسم. كما أنه يشتمل أيضًا على أناشيد تعويذة ذاتية الشفاء ونغمات بكلتا الأذنين لمساعدتك على استعادة راحة البال.
من المتوقع أيضًا أن تكون هذه الموسيقى فعالة في تحسين حالات الصحة العقلية مثل عدم الاستقرار العاطفي والأرق والاكتئاب. جرب هذه الموسيقى لتقليل القلق والتوتر ودعم صحة عقلك وجسمك. خفف من ضغوطك اليومية مع العلاج بالموسيقى المدعوم علميًا.
الرعاية الذاتية التي يمكنك القيام بها في المنزل
الشفاء الذاتي هو أسلوب يمكن اعتماده بسهولة في المنزل. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق أو القلق، تعد ترانيم المانترا والإيقاعات بكلتا الأذنين من الطرق الفعالة لاستعادة راحة البال. تعمل موسيقى نادي للتنقية والتكامل الحسي على تسهيل تدفق الطاقة في العقل والجسم وتعزز الاسترخاء.
يوفر هذا الفيديو، الذي تم إنشاؤه استنادًا إلى أحدث الأبحاث في علم الصوت النفسي والعلاج بالموسيقى، تأثيرات علاجية بناءً على الأدلة العلمية. يرجى دمج هذه الموسيقى لتحقيق التوازن بين عقلك وجسمك وتحرر نفسك من ضغوط الحياة اليومية. شاهد هذا الفيديو واسترخ لتستمتع بنوم جيد وراحة البال.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
