[بكلتا الأذنين] فيديو BGM للنوم طويل الأمد “Sleeping Forest” موسيقى الاسترخاء لتهدئة التوتر
دعوة لنوم مريح
الفيديو الخاص بنا [بكلتا الأذنين] فيديو BGM للنوم طويل الأمد يهدف Sleeping Forest إلى مساعدتك على تجربة النوم العميق من خلال موسيقى الاسترخاء التي تهدئ توترك. النوم مهم جداً لصحتنا العقلية والجسدية. ومع ذلك، في المجتمع الحديث، يعاني الكثير من الناس من الأرق والتوتر. تؤكد أحدث الأبحاث في مجال العلاج بالموسيقى أن أنواعًا معينة من الموسيقى يمكنها تنظيم موجات الدماغ لدينا ومساعدتنا على الاسترخاء. على وجه الخصوص، تعمل الموسيقى التي تستخدم إيقاعات بكلتا الأذنين على مزامنة نصفي الكرة المخية، مما يؤدي إلى نوم مريح. من خلال الاستماع إلى هذا الفيديو، سوف تمتزج أصوات الطبيعة والألحان الهادئة وتطلق التوتر لديك. ويمكن أيضًا دمجه مع ممارسات التأمل واليوجا للحصول على استرخاء أعمق. إذا كنت تبحث عن راحة البال، جرب هذه الموسيقى.
تحسين الصحة العقلية والعلاج بالموسيقى
ترتبط الصحة العقلية والعلاج بالموسيقى ارتباطًا وثيقًا. أظهرت الأبحاث الحديثة أن الموسيقى يمكن أن تقلل من مستويات هرمون التوتر الكورتيزول. الموسيقى الموجودة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا مصممة خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم والقلق. باستخدام تقنيات تنقية نادي، نقدم الموسيقى التي تساعد على تخفيف عدم الاستقرار العاطفي والقلق. تلعب هذه الموسيقى دورًا مهمًا في تخفيف التوتر في الجسم وتهدئة العقل. بالإضافة إلى ذلك، تظهر أحدث الأبحاث النفسية أن الاستماع إلى الموسيقى أثناء الاسترخاء يزيد من مرونة التفكير والإبداع. نأمل من خلال سماعك لهذا الفيديو أن تساهم في تحسين صحتك النفسية.
تأثير الموسيقى المريح
تتمتع الموسيقى بالقدرة على التأثير بعمق على عواطفنا. أكد علم الصوتيات النفسية أن بعض أنماط الموسيقى والصوت تعمل على تحسين جودة النوم. في هذا الفيديو، تعمل الموسيقى التي تجمع بين الألحان الهادئة والضوضاء البيضاء على تعزيز الاسترخاء من خلال تنظيم موجات الدماغ وتحفيز الجهاز العصبي السمبتاوي. باعتبارها موسيقى تحفز على النوم، يمكنك أن تتوقع أن تكون فعالة بشكل خاص في تهدئة التوتر. من خلال تسليم أنفسهم للموسيقى، سيتمكن المستمعون من شفاء تعبهم العقلي والتوجيه إلى نوم هادئ. لماذا لا تدخل عالم النوم المريح من خلال خلق بيئة مريحة في المنزل وتشغيل هذه الموسيقى؟
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
