[صامت] فيديو ASMR BGM للنوم الطويل “الترحيب بيوم جديد بابتسامة” شفاء تركيز ASMR BGM للعمل
قوة الموسيقى للترحيب بيوم جديد
لقد جذبت العلاقة بين النوم والصحة العقلية الاهتمام في الدراسات الحديثة، ويعتبر النوم عالي الجودة مفتاح دعم الصحة العقلية، خاصة للأمهات اللاتي يعانين من الأرق واكتئاب ما بعد الولادة. يوفر الفيديو “Silence” موسيقى ASMR للنوم الطويل ويأخذ في الاعتبار المؤثرات الصوتية لتعزيز الاسترخاء. وفقا لأحدث الأبحاث في علم الصوت النفسي، يمكن للموسيقى أن تؤثر على موجات الدماغ وتحفز حالة النوم العميق. على وجه الخصوص، ثبت أن الموسيقى العلاجية وموسيقى الخلفية تدعم النوم المريح وتقلل من التوتر والقلق. تعمل هذه الموسيقى، التي تتضمن أصواتًا طبيعية وترددات سولفيجيو، على تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي وتعزيز استرخاء العقل والجسم. يمكن أن يكون لقلة النوم تأثير سلبي على صحتك العقلية، لذا من المهم دمج هذا النوع من الموسيقى في حياتك اليومية للحفاظ على صحتك العقلية. تتقدم الأبحاث المتعلقة بالنوم يومًا بعد يوم، ومن المتوقع حدوث المزيد من التأثيرات في المستقبل.
الاستقرار العاطفي الناتج عن الموسيقى
العلاج بالموسيقى فعال جدًا في تخفيف أعراض الأرق والاكتئاب. يهدف هذا الفيديو إلى الاستفادة الكاملة من التأثيرات العلاجية للموسيقى لاستعادة التوازن لعقلك وجسمك. تكشف أحدث أبحاث العلاج بالموسيقى عن تأثيرات ترددات وإيقاعات معينة على المشاعر. على سبيل المثال، فإن النبضات بكلتا الأذنين والضوضاء البيضاء لها تأثير مهدئ على الدماغ وتهدئ العقل. خاصة بالنسبة للأمهات اللاتي ينزعجن من بكاء أطفالهن أثناء الليل، يمكن أن تكون موسيقى مثل هذه أداة مهمة لتوفير وقت مريح وشعور بالأمان. كما أن الاستماع إلى الموسيقى يمنع إفراز هرمونات التوتر ويساعد على استعادة راحة البال. ومن خلال العلاج بالموسيقى، تتمكن الأمهات من مواجهة مشاعرهن الخاصة، ومن المتوقع أن يساهمن في تحسين الصحة العقلية للأسرة بأكملها. يمكنك تسخير قوة الموسيقى لبناء حياة أفضل.
كيفية استخدام الموسيقى لتحسين بيئة نومك
إن خلق بيئة نوم مريحة أمر مهم لتحسين نوعية النوم. الموسيقى الموجودة في هذا الفيديو ليست مخصصة للاستماع فقط، بل هي في الواقع مصممة لمساعدتك على النوم. تم تصميم الموسيقى التي تقدمها Shinonsha لمساعدة الأطفال والأمهات على النوم بسلام. على وجه التحديد، تُستخدم الموسيقى لتخفيف التوتر واسترخاء العقل، حيث تشتمل كل أغنية على عناصر تحفز النوم. كما أن تشغيل ASMR والموسيقى العلاجية أثناء النوم يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أعمق. ومن المتوقع أن يكون هذا فعالا في تخفيف أعراض اضطرابات النوم والأرق. يعد العلاج بالموسيقى، والذي يمكن تنفيذه بسهولة في المنزل، وسيلة فعالة لتعزيز الصحة العقلية والجسدية. من خلال مساعدة الأطفال والأمهات على النوم بشكل مريح من خلال الموسيقى، ستصبح حياتهم اليومية أكثر إشباعًا.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
