[تمت استعادته] بث موسيقى النوم الطويل “Island Dream” للتأمل والأرق المحيط
“جزيرة الأحلام” لاستعادة الانسجام في قلبك
يسخر فيديو العلاج بالموسيقى هذا الحكمة العميقة لـ Nada Yoga والتأثيرات المهدئة لإيقاعات الأذنين لتعزيز الاسترخاء العميق والنوم المريح. يتناغم صوت الأمواج والرنين المهدئ الذي يبلغ 432 هرتز، مما يقلل من قلق الانفصال ويؤدي إلى راحة البال والجسد بشكل عميق. تصل هذه الموسيقى إلى إيقاعات الجسم الطبيعية، وتعزز التوافق العقلي، وتزيد من إفراز الإندورفين، وتعزز الاستقرار العقلي والعاطفي. بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في تحسين صحتهم العقلية ويعانون من الأرق، سيوفر هذا الفيديو مساعدة شاملة لروتينهم الليلي.
العلم يلتقي بالصمت
وفقًا لأحدث أبحاث علم النفس والعلاج بالموسيقى، فقد تم الكشف عن أن الموسيقى لها تأثير كبير على تقليل التوتر والاستقرار العقلي. يوفر هذا الفيديو موسيقى خلفية مثالية للتأمل والاسترخاء، وهي مليئة بشكل خاص بالعناصر التي تساهم في الصحة العقلية. يعمل إيقاع الموسيقى ولحنها على استقرار معدل ضربات القلب وتعزيز حالة الاسترخاء. ومن المتوقع أن يساهم ذلك في الحد من اضطرابات النوم وتحسين نوعية النوم.
العلاج بالموسيقى لقضاء ليلة هادئة
تُعد الموسيقى الموجودة في هذا الفيديو فعالة بشكل خاص كإجراء مضاد للأرق ومشاكل الصحة العقلية. من خلال الموسيقى العلاجية، نقوم بتهدئة عقلك وجسمك ونشجعك على قضاء ليلة هادئة. بناءً على المعرفة العلمية حول النوم، يقدم هذا الفيديو مثالاً عمليًا لكيفية مساهمة الموسيقى في جودة نومك. إن تخصيص بعض الوقت للاطمئنان على نفسك والاسترخاء يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق. وبهذه الطريقة، دعونا نحقق نومًا أفضل واستقرارًا عقليًا من خلال العلاج بالموسيقى.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
