[نوم هادئ] موسيقى النوم ASMR تيار 100 أغنية [جوهر الجنة
الموسيقى العلاجية لترطيب العقل والجسم
من أجل التعامل مع الأرق ومشاكل الصحة العقلية، من الضروري تحقيق التوازن بين العقل والجسم. يقدم هذا الفيديو، Heavenly Essence، الموسيقى المناسبة لهذا الغرض. تم تصميم هذه الموسيقى لتعزيز النوم والاسترخاء العميق، وتجمع بين أساليب يوغا نادا مع إيقاعات بكلتا الأذنين لتهدئة الجهاز العصبي. نادا يوجا هي تقنية علاج بالموسيقى الهندية القديمة لتحقيق التناغم بين العقل والجسم. من ناحية أخرى، تسمح النبضات بكلتا الأذنين للأذنين اليسرى واليمنى بالاستماع إلى أصوات ترددية مختلفة في نفس الوقت، مما يعدل موجات الدماغ ويعزز الاسترخاء. ومن المتوقع أن يؤدي ذلك إلى تقليل هرمونات التوتر وتوفير النوم العميق. وفقًا لأحدث الأبحاث النفسية، فإن تأثير الموسيقى الهادئة على حالتك الذهنية فعال في استقرار مشاعرك وتقليل التوتر. باستخدام قوة الموسيقى لمساعدتك على النوم بشكل أفضل وتحسين صحتك العقلية، هذه الموسيقى مثالية لأي شخص يتطلع إلى تحسين صحته العقلية والجسدية.
سلام عميق يجلبه التردد 528 هرتز
لا يقتصر تأثير الموسيقى على العقل على مجرد الأحاسيس. على وجه الخصوص، يستخدم هذا الفيديو تردد 528 هرتز. يُطلق على 528 هرتز أيضًا اسم “تردد الحب” ويقال إن له تأثيرًا إيجابيًا على العقل والجسم. أظهرت الأبحاث أن الموجات الصوتية بتردد 528 هرتز يمكن أن تخفف التوتر في العقل وتعزز حالة الاسترخاء العميق. يساعد هذا التردد أيضًا على توازن الناقلات العصبية مثل السيروتونين. أظهرت الأبحاث حول العلاج بالموسيقى المتعلقة بالنوم والصحة العقلية أن التردد 528 هرتز يساهم في تقليل التوتر والاستقرار العاطفي. إن Heavenly Essence هي أداة قوية لا تعزز النوم الجيد أثناء الليل فحسب، بل تعمل أيضًا على توازن العقل. الاستماع إلى هذه الموسيقى سيجلب لك السلام العميق والاسترخاء ويريحك من ضغوط الحياة اليومية.
خلفية مثالية للتأمل واليوغا
يعتبر Heavenly Essence أيضًا مثاليًا للتأمل وممارسة اليوغا. هذه الموسيقى هي الموسيقى الخلفية المثالية لتعميق جلسة التأمل أو اليوغا. مزيج من يوغا ندى ونغمات بكلتا الأذنين، تعمل الموسيقى على تبديد الضوضاء في عقلك وتجلب لك السلام الداخلي العميق. تظهر الأبحاث النفسية أن ممارسة التأمل واليوجا يمكن أن تقلل من التوتر وتحسن الاستقرار العقلي. تعد الموسيقى عنصرًا مهمًا لتعزيز التأثير بشكل أكبر. يمكن أن يساعدك تشغيل هذه الموسيقى أثناء التأمل على تركيز عقلك وزيادة تأثير الاسترخاء. هذه الموسيقى فعالة أيضًا في تحسين التركيز أثناء العمل أو الدراسة. لأولئك الذين يبحثون عن موسيقى للاسترخاء والتأمل، يعتبر Heavenly Essence خيارًا مثاليًا.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
