[إعادة ضبط العقل والجسم] 100 أغنية BGM للنوم “استعادة عقل السيروتونين”
موسيقى الاسترخاء لإعادة ضبط العقل والجسم
يقدم هذا الفيديو موسيقى استرخاء مصممة خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق ومشاكل الصحة العقلية. تهدف هذه الموسيقى المبنية على علم النفس الصوتي إلى تحفيز إفراز السيروتونين والمساعدة في إعادة ضبط العقل والجسم. يتم دمج الموسيقى مع الأصوات الطبيعية والإيقاعات بكلتا الأذنين، مما يدعم النوم العميق ويقلل من التوتر والقلق. وعلى وجه الخصوص، يحقق الصوت باستخدام تقنية Hemi-Sync استرخاءً أكثر فعالية من خلال تنظيم موجات الدماغ. من خلال الاستماع إلى هذه الموسيقى، سوف تحسن نوعية نومك وتوازن عقلك وجسمك.
علم الصوت النفسي وقوة الموسيقى
وفقًا لأبحاث علم الصوت النفسي، فإن الموسيقى لها تأثير مباشر على أدمغتنا ويمكن أن تغير مشاعرنا وحالتنا الذهنية بشكل كبير. على وجه الخصوص، يُقال إن الإيقاعات بكلتا الأذنين وأصوات الطبيعة تعزز الاسترخاء وتهدئة العقل. في هذا الفيديو، ندمج هذا المنهج العلمي ونهدف إلى شفاء العقل من خلال الموسيقى. الموسيقى هي أكثر من مجرد ترفيه، إنها أداة قوية للحفاظ على صحة عقلك وجسمك. تعكس تقنية الصوت المستخدمة في الفيديو أحدث نتائج الأبحاث وستساهم في تخفيف التوتر والاستقرار العقلي.
كيفية تحسين صحتك العقلية بالعلاج بالموسيقى
يعتبر العلاج بالموسيقى وسيلة فعالة جدًا لإدارة المشكلات النفسية والتوتر. الموسيقى في هذا الفيديو لا تساعد على الاسترخاء فحسب، بل لها أيضًا تأثير في زيادة التركيز وتخفيف التعب الذهني. تظهر أبحاث العلاج بالموسيقى أن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة بشكل منتظم يقلل من هرمونات التوتر ويحسن الصحة العقلية. الموسيقى المستخدمة في مقاطع الفيديو فعالة بشكل خاص ضد أعراض الأرق والاكتئاب والقلق. سيساعدك دمج هذه الموسيقى في حياتك اليومية على استعادة راحة البال والحصول على نوم جيد.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
