[تخفيف التوتر] 100 أغنية للحث على النوم “تقليل التعب وخذ استراحة ليلية”
رحلة موسيقية إلى السلام
تم إنشاء هذه الموسيقى لتحرير عقلك ليلاً عندما تكون مليئًا بالتعب والقلق. اللحن، المصمم بناءً على أحدث الأبحاث النفسية، يضبط بلطف موجات دماغ المستمع ويدخله في حالة عميقة من الاسترخاء. هذه الموسيقى، التي تجمع بمهارة بين سلم الأعداد الأولية، تهدئ العقل بشكل طبيعي وتساعدك على النوم. بالإضافة إلى ذلك، فقد تم تصميمه لتخفيف التوتر النفسي من خلال مراعاة التأثيرات التي تحدثها ترددات معينة على الجهاز العصبي. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، يمكن أن تكون الموسيقى أداة شفاء.
وصفات للأصوات التي تريح النفس
الموسيقى ليست مجرد ترفيه. لديها القدرة على التأثير بعمق على الحالة الذهنية. يستخدم هذا الفيديو تقنيات صوتية نفسية مثل إيقاعات الأذنين والضوضاء البيضاء لتعزيز الاسترخاء. خاصة عندما تقترن بجلسات التأمل أو اليوغا، يمكنك تحقيق التوازن بين عقلك وجسمك بشكل أكثر فعالية. في العلاج بالموسيقى، يعد اختيار الأصوات ووضعها أمرًا مهمًا. كل صوت له تردد فريد يساعد على تنظيم تدفق الطاقة داخل الجسم وتخفيف التوتر. هذه الموسيقى هي وصفة صوتية تساعدك على إعادة ضبط عقلك.
اندماج الصمت الليلي والموسيقى
مع اشتداد الليل، نحتاج إلى راحة البال. هذه الموسيقى هي أداة لخلق هذا الصمت. تظهر أحدث أبحاث العلاج بالموسيقى أن بعض البيئات الصوتية يمكن أن تعزز نوم حركة العين السريعة في الدماغ، مما يوفر راحة أفضل. تتمتع الموسيقى الموجودة في هذا الفيديو بتناغم خاص لمساعدتك على النوم العميق مع تقليل التحفيز السمعي. ترافقك اهتزازات الموسيقى اللطيفة في الليالي الطوال وتدعوك إلى عالم الأحلام. تمتزج الموسيقى وصمت الليل بشكل جميل، مما يسمح لك بتجديد عقلك وجسمك.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
