[بكلتا الأذنين] 11 ساعة من BGM للنوم “حديقة التأمل”
موسيقى لليالي بلا نوم – إيقاعات بكلتا الأذنين للأرق
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق، فإن صمت الليل قد يؤدي أحيانًا إلى تضخيم الاضطراب في أذهانهم. في مثل هذه الحالات، إحدى الطرق الفعالة هي العلاج بالموسيقى. على وجه الخصوص، ثبت علميًا أن الإيقاعات بكلتا الأذنين تعدل موجات الدماغ وتضع المستمعين في حالة استرخاء. توفر “حديقة التأمل” هذه 11 ساعة من الاسترخاء المهدئ مع مشهد صوتي مصمم لتعزيز النوم العميق. بسبب خصائص النبضات بكلتا الأذنين، تتحول موجات الدماغ بشكل طبيعي إلى حالة استرخاء، والتي من المتوقع أن تكون فعالة في تخفيف أعراض الأرق. لماذا لا تخلق بيئة يمكنك من خلالها النوم بسلام أثناء الاستماع إلى هذه الموسيقى؟
تخفيف القلق والتوتر – قوة العلاج بالموسيقى
يعد القلق والتوتر من الأسباب الرئيسية لاضطرابات النوم. تهدف “حديقة التأمل” إلى توفير راحة البال من خلال الجمع بين أصوات الطبيعة وإيقاعات الأذنين. لقد تم إثبات القوة العلاجية للأصوات الطبيعية في العديد من الدراسات النفسية، مؤكدة أن هذه الأصوات لها تأثير مهدئ ومريح. تم تصميم هذه الموسيقى لإبعاد المستمع عن هموم الحياة اليومية وتهدئته في نوم عميق. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القلق، يمكن أن يكون العلاج بالموسيقى أداة مهمة في رعاية صحتهم العقلية. يرجى تقليل التوتر اليومي والاستمتاع بليلة ممتعة من خلال “حديقة التأمل”.
تخفيف أعراض الاكتئاب بالموسيقى – لاستعادة الاستقرار العقلي
النوم هو وقت تعافي مهم للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. “حديقة التأمل” هي موسيقى مصممة للتخفيف من أعراض الاكتئاب، وتستخدم مزيجًا من إيقاعات الأذنين والأصوات الطبيعية للمساعدة في استعادة التوازن لعقلك. يعرف أحدث ما توصل إليه علم الصوتيات النفسي أن ترددات معينة تساهم في الاستقرار العاطفي، وقد تم إنشاء هذه الموسيقى بناءً على تلك النظرية. توفر هذه الموسيقى السلام العميق والتعافي للأشخاص الذين يعانون من الأرق والقلق بسبب الاكتئاب. يرجى الاستفادة من هذه الموسيقى لاستعادة راحة البال وتحقيق نوم جيد.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
