[العلوم] بث موسيقى النوم ASMR “العلاج بالموسيقى للعاملين في مجال العمل والذين ليس لديهم الرغبة في العمل”
قوة العلاج بالموسيقى لتحقيق السلام
في المجتمع الحديث، أصبح الحرمان من النوم والأرق من المشاكل الخطيرة. يقدم مقطع الفيديو هذا على YouTube بعنوان “العلاج بالموسيقى للعاطلين عن العمل – التأمل والعلاج العقلي” العلاج بالموسيقى لتحسين جودة النوم. المفهوم الأساسي للعلاج بالموسيقى هو تحقيق التوازن بين الناقلات العصبية، وتطهير أنماط العقل الباطن، ومزامنة الإيقاعات البيولوجية. يتضمن هذا الفيديو أحدث الأبحاث النفسية لتقديم الموسيقى التي من المتوقع أن يكون لها تأثير على تهدئة العقل والحث على النوم العميق من خلال تنظيم موجات الدماغ. على وجه الخصوص، فإن الجمع بين نبضات الأذنين وترددات سولفيجيو يعزز الاستقرار العقلي ويقمع هرمونات التوتر. هذه الموسيقى هي أكثر من مجرد موسيقى استرخاء ويمكن أن تكون أداة مهمة لدعم صحتك العقلية.
سر الموسيقى في تعزيز الاستقرار النفسي والاسترخاء
تم تصميم الموسيقى الموجودة في هذا الفيديو خصيصًا لتعزيز راحة البال. تظهر أحدث الأبحاث أن نبضات الأذنين وترددات الصولفيجيا يمكن أن تساعد في استعادة التوازن لعقلك عن طريق تحفيز موجات دماغك في حالة استرخاء. يمكن استخدام هذه الموسيقى لتخفيف القلق النفسي والذعر الناجم عن الأرق، والاكتئاب، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، واضطراب طيف التوحد، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وما إلى ذلك. إنها أيضًا رائعة كموسيقى خلفية لمساعدتك على التركيز على الدراسة أو العمل. يمكن أيضًا استخدام هذا النوع من الموسيقى في ممارسات التأمل واليوغا واليقظة الذهنية، مما يجعلها معترف بها على نطاق واسع كأداة قوية لتحقيق الانسجام بين العقل والجسم.
حسّن نوعية نومك مع الموسيقى الهادئة
العلاج بالموسيقى لا يهدئ العقل فحسب، بل لديه أيضًا القدرة على تحفيز النوم العميق. يقدم هذا الفيديو موسيقى لتحسين نوعية نومك. على وجه الخصوص، يقال أن له تأثيرًا في خفض هرمونات التوتر من خلال تعزيز إطلاق الإندورفين واستقرار المشاعر. يساعد الجمع بين نبضات الأذنين وترددات سولفيجيو أيضًا على تهدئة العقل ويؤدي إلى دورة نوم تصالحية. هذه الموسيقى هي أكثر من مجرد موسيقى استرخاء ويمكن أن تكون مصدرًا قيمًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق واضطرابات النوم. يرجى دمج هذه الموسيقى في روتينك اليومي لتحسين نومك واستخدامها للمساعدة في الحفاظ على توازنك العقلي والجسدي.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
