[الصحة العقلية] ASMR للنوم “العلاج بالموسيقى ياسوراجي لتهدئة مشاعر الأطفال”
العلاج بالموسيقى يجلب راحة البال
مهمتي هي توفير راحة البال من خلال الموسيقى. الموسيقى المستخدمة في هذا الفيديو تم إنشاؤها بناءً على بحث علمي. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى التصميم الصوتي، الذي يتضمن الضوضاء البيضاء والأصوات الطبيعية، والتي أظهرت الدراسات النفسية الحديثة أنها تحسن نوعية النوم. يتم ممارسة القوة العلاجية للموسيقى من خلال الموجات الصوتية التي تعمل مباشرة على الدماغ وتثبط هرمونات التوتر. وهذا يسمح لنا بالتخلص من القلق والتوتر ويؤدي إلى الاسترخاء العميق. من خلال مشاهدة هذا الفيديو، سوف يهدأ عقلك تدريجياً وسوف تنعم بنوم هادئ.
قوة الموسيقى في الحفاظ على التوازن العاطفي
الموسيقى ليست مجرد ترفيه، بل هي أداة قوية لتحقيق التوازن بين العقل والجسم. عندما أقوم بتأليف الموسيقى، أولي اهتمامًا خاصًا للتقلبات العاطفية وأضيف تغييرات طفيفة على الإيقاع واللحن للمساعدة في استعادة راحة البال. أكدت أبحاث العلاج بالموسيقى الحديثة أن بعض الترددات تساهم في الاستقرار العاطفي، وأنا أقوم بتأليف الموسيقى بناءً على تلك المعرفة. يستخدم هذا الفيديو الكثير من الأغاني المدروسة بعناية، ومجرد الاستماع إليها سيهدئ عقلك ويقودك إلى الاسترخاء. تساعدني موسيقاي على تهدئة مشاعري وإعادة التوازن إلى قلبي.
سحر الموسيقى الذي يحفز على النوم العميق
للموسيقى تأثير سحري على النوم العميق. على وجه الخصوص، تتميز الموسيقى المستخدمة في هذا الفيديو بتصميم موسيقي فريد يجمع بين التأمل واليقظة، لذا فإن مجرد الاستماع إليها سوف يهدئ عقلك ويقودك إلى نوم عميق. أكدت أحدث الأبحاث في مجال العلاج بالموسيقى أن بعض الإيقاعات والإيقاعات تؤثر على موجات الدماغ وتعزز النوم العميق. أستخدم هذه المعرفة لتأليف الأغاني عمدًا بإيقاع بطيء لتوفير تجربة يصبح فيها العقل والجسد واحدًا، مما يسمح للمستمع بالنوم بشكل طبيعي. من خلال الاستماع إلى هذه الموسيقى، سوف يتحرر عقلك من التوتر اليومي وسوف تدخل في نوم عميق.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
