[إعادة ضبط العقل والجسم] 11 ساعة من BGM للنوم “حياة جديدة بعقل متفتح”
العلاج بالموسيقى للتغلب على الأرق
يعتبر الأرق تجربة مؤلمة جدًا للعديد من الأشخاص. يستيقظ الكثير من الناس في منتصف الليل ويجدون صعوبة في العودة إلى النوم. تم إنشاء الموسيقى المسجلة في هذا الفيديو للأشخاص الذين يعانون من الأرق. أظهرت أحدث الأبحاث الصوتية النفسية أن نبضات الأذنين وترددات محددة يمكن أن تؤثر على موجات دماغك، مما يعزز الاسترخاء ويحفز النوم العميق. تم تصميم هذه الموسيقى للاستفادة بشكل فعال من موجات ألفا ودلتا لاسترخاء العقل والجسم. يرجى تجربة هذه الموسيقى كأداة لمساعدتك على النوم ليلاً والاستيقاظ أكثر انتعاشًا في الصباح.
قوة الموسيقى للصحة العقلية
تتزايد مشاكل الصحة العقلية في المجتمع الحديث. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب، يمكن أن تكون هذه الموسيقى بمثابة دعم قوي لاستعادة راحة البال. أظهرت أبحاث العلاج بالموسيقى أن بعض البيئات الصوتية تؤثر على الجهاز العصبي وتقلل من إفراز هرمونات التوتر. الموسيقى المستخدمة في هذا الفيديو، من خلال الجمع بين إيقاعات الأذنين والأصوات المحيطة، لها تأثير في استقرار موجات الدماغ والحفاظ على توازن العقل. سيساعد دمج هذه الموسيقى في وقت اليوغا أو التأمل أو الاسترخاء اليومي في الحفاظ على صحتك العقلية وتقليل التوتر اليومي.
الموسيقى وأحدث ما توصل إليه علم النفس للتخلص من القلق
للقلق تأثير كبير على أذهاننا وجسدنا. الموسيقى الموجودة في هذا الفيديو مصممة خصيصًا للمساعدة في تخفيف القلق. تظهر أحدث الأبحاث النفسية أن الأصوات الطبيعية والضوضاء البيضاء يمكن أن تخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم وتعزز الاسترخاء. تقلل هذه الموسيقى من القلق وتوفر راحة البال من خلال العمل على الجهاز العصبي اللاإرادي للدماغ. عندما تشعر بالقلق أو التوتر، فإن الاستماع إلى هذه الموسيقى سيساعدك على استعادة راحة البال ويساعدك على عيش حياة صحية. من فضلك اشعر بقوة الشفاء التي تجلبها الموسيقى.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
