[النوم] موسيقى النوم ASMR تتدفق لمدة 11 ساعة منطقية وحساسة
النوم العميق الناتج عن الموسيقى
هذا الفيديو الموسيقي “Boolean and Delicateness” مصمم خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم والأرق. يعد الأرق مشكلة خطيرة يعاني منها العديد من الأشخاص، ويمكن أن تتراوح أسبابه من التوتر والقلق إلى الاكتئاب. يستخدم هذا الفيديو ندى يوجا وإيقاعات بكلتا الأذنين كجزء من العلاج بالموسيقى لدعم النوم الطبيعي من خلال تعزيز إنتاج الإندورفين. أظهرت الأبحاث النفسية أن النبضات بكلتا الأذنين لها تأثير منظم لموجة الدماغ، وهو أمر مفيد بشكل خاص لمن يعانون من الأرق. من خلال الاستماع إلى هذه الموسيقى، يمكنك تحقيق الاسترخاء العميق وتوقع نوم عالي الجودة.
العلاقة بين الموسيقى والصحة النفسية
تعتمد المحافظة على الصحة العقلية بشكل كبير على نوعية النوم. يمكن أن يكون الاكتئاب والقلق من العوامل التي تسبب مشاكل في النوم. يقدم هذا الفيديو، “المنطقية والرقة”، نهجًا موسيقيًا لمعالجة مثل هذه المشكلات المتعلقة بالصحة العقلية. يتضمن جزء من العلاج بالموسيقى الأصوات التي تحفز موجات ألفا التي تعزز الاسترخاء، والتي يمكن أن تساعد في الاستقرار العقلي. وفقا لأحدث الأبحاث، فإن موجات ألفا لا تهدئ العقل فحسب، بل تقلل أيضا من التوتر وتساهم في تحسين أعراض الاكتئاب. سيساعدك هذا الفيديو على استعادة التوازن لعقلك وجسمك وإنشاء إيقاع حياة صحي.
دمج الاسترخاء والعلاج بالموسيقى
يُعترف بالعلاج بالموسيقى على نطاق واسع باعتباره طريقة علاج قائمة على الأدلة. يهدف هذا الفيديو إلى خلق بيئة مريحة من خلال دمج الأصوات الطبيعية والضوضاء البيضاء. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق والقلق، يمكن لهذه العناصر الموسيقية أن توفر الاسترخاء الفعال. أظهرت الأبحاث أن الضوضاء البيضاء والأصوات الطبيعية يمكن أن تنظم الناقلات العصبية في الدماغ ويكون لها تأثير مهدئ. نأمل أن تستمتع بمشاهدة هذا الفيديو بالاسترخاء العميق وتحسين نوعية نومك ليلاً. يرجى تجربة تجربة الشفاء التي تجمع بين الموسيقى وعلم النفس.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
