[الصحة العقلية] بث موسيقى النوم ASMR لمدة 11 ساعة “الشفق والعلاج بالموسيقى”
تأثير العلاج بالموسيقى على الأرق
يعد الأرق مشكلة شائعة في المجتمع الحديث، ويجذب العلاج بالموسيقى الاهتمام كعلاج له. الموسيقى المضمنة في هذا الفيديو مصممة خصيصًا للمساعدة في علاج الأرق. وفقًا لأحدث أبحاث العلاج بالموسيقى، يمكن للموسيقى التي تحتوي على نبضات بكلتا الأذنين وموجات ألفا أن تساعد في تنظيم موجات الدماغ وتعزيز النوم الطبيعي. وهذا يعزز استرخاء العقل والجسم، مما يسهل النوم. يقال إن الموسيقى المستخدمة في هذا الفيديو لها تأثير في موازنة الناقلات العصبية واستقرار الجهاز العصبي اللاإرادي. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأرق، فإن هذه الموسيقى ستجلب راحة البال وتكون الخطوة الأولى نحو النوم العميق.
قوة الموسيقى للقلق والاكتئاب
يعد القلق والاكتئاب من المشاكل الخطيرة التي تضعف نوعية الحياة بشكل كبير. تم تصميم الموسيقى الموجودة في هذا الفيديو لمساعدتك في التعامل مع هذه الاضطرابات النفسية. تظهر أبحاث العلاج بالموسيقى أن الموسيقى ذات الترددات المحددة يمكن أن تساعد في استعادة راحة البال وتقليل التوتر. هذه الموسيقى، التي تجمع بين ASMR وتقنيات التنفس العميق، تعزز الاستقرار العاطفي وتطلق الإندورفين في الدماغ، مما يجلب راحة البال. من خلال الاستماع إلى هذه الموسيقى، يمكنك تحرير نفسك من التوتر والقلق اليومي والحصول على تجربة استرخاء ممتعة.
تحسين الصحة العقلية العامة من خلال الموسيقى
لا تهدف الموسيقى المقدمة في هذا الفيديو إلى توفير الاسترخاء فحسب، بل تهدف أيضًا إلى تحسين الصحة العقلية بشكل عام. تظهر أحدث الأبحاث في مجال العلاج بالموسيقى أن الموسيقى لها تأثير عميق على نشاط الدماغ، مما يساعد على تنظيم العواطف وتقليل التوتر. تحتوي هذه الموسيقى على ضوضاء بيضاء وأصوات محيطة، ومن المتوقع أن يكون لها تأثير في موازنة عقلك. بالإضافة إلى ذلك، تدعم الأصوات الطبيعية والموسيقى الإيقاعية الاستقرار العقلي وتعزز الاسترخاء من خلال العمل على علم النفس العميق. سيجد العديد من الأشخاص هذه الموسيقى مفيدة كأداة فعالة للتعامل مع مشكلات الصحة العقلية مثل الأرق والقلق والاكتئاب.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
