[تخفيف التوتر] 11 ساعة من تحفيز النوم “راحة البال يعززها تأكيد الذات”
البحث عن راحة البال – قوة الموسيقى في تعزيز تأكيد الذات
للموسيقى القدرة على التأثير بعمق على عقولنا وأجسادنا. على وجه الخصوص، تمت دراسة الدور الذي تلعبه الموسيقى في زيادة احترام الذات على نطاق واسع في مجالات علم النفس والعلاج بالموسيقى. في هذا الفيديو، “تخفيف التوتر – 11 ساعة من تحفيز النوم،” “السلام الداخلي المزروع بتأكيد الذات”، يُظهر الفيديو أن الموسيقى التي تستخدم ترددًا محددًا يبلغ 528 هرتز لها تأثير في تنمية تأكيد الذات وتحقيق التوازن العقلي. الاستقرار يقترح. يعد هذا التردد أداة قوية لاستعادة الانسجام العاطفي ويمكن تعزيزه بشكل أكبر عند دمجه مع ممارسات التأمل واليقظة. كما أن زيادة احترام الذات من خلال الموسيقى تساهم في تقليل التوتر والقلق، وتعزيز الاستقرار العقلي والاسترخاء.
سر الموسيقى في تنشيط الجهاز العصبي السمبثاوي
من المتوقع أن يكون للموسيقى المستخدمة في هذا الفيديو تأثير في تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي. الجهاز العصبي السمبتاوي مسؤول عن استرخاء أجسامنا وتقليل التوتر. تشتمل الموسيقى الموجودة في هذا الفيديو على أحدث الأبحاث في علم الصوت النفسي في اختيارها للإيقاعات والألحان، ونتيجة لذلك تم تصميمها لمساعدة عقلك وجسمك على الاسترخاء بشكل طبيعي. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات القلق، يمكن أن يكون هذا النوع من الموسيقى فعالًا جدًا كوسيلة مساعدة على النوم. إن تحفيز الجهاز العصبي السمبتاوي من خلال السمع سيجلب لك راحة البال ويقودك إلى نوم أعمق.
العلاج بالموسيقى الذي يعزز الانتعاش العقلي والنوم الجيد
يجذب العلاج بالموسيقى الاهتمام حول العالم باعتباره وسيلة فعالة لتحقيق التوازن بين العقل والجسم. في هذا الفيديو، يمكنك الاستفادة من خصائص التردد 528 هرتز لتقليل التوتر والقلق اليومي وتحديث عقلك. تم تصميم هذه الموسيقى خصيصًا لتحسين جودة النوم، ويمكن دمجها في روتينك الليلي لمساعدتك في الحصول على نوم مريح أثناء الليل. الاستماع إلى هذه الموسيقى كل ليلة قبل النوم سيساعد على إنعاش عقلك وجسمك، وسوف تستيقظ أكثر انتعاشًا في صباح اليوم التالي. بناءً على أحدث الأبحاث النفسية، نستكشف كيف يمكن للموسيقى أن تساهم في الصحة العقلية، ونأمل أن تساهم الموسيقى المقدمة من خلال هذا الفيديو في نومك الجيد وراحة بالك.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
