[هدئ أعصابك] موسيقى النوم ASMR Stream 11 ساعة “Jasper and Sensitivity”
رحلة إلى النوم العميق: الموسيقى تؤدي إلى الصمت الداخلي
إن أجسادنا وعقولنا حساسة للغاية لإيقاع الموسيقى وتكرارها. على وجه الخصوص، تشير الأبحاث الحديثة في علم النفس والعلاج بالموسيقى إلى أن الترددات الصوتية المناسبة يمكن أن تساعد في توازن العقل وتقليل التوتر. تم تصميم الموسيقى المقدمة في هذا الفيديو خصيصًا لتتوافق مع إيقاع موجات دماغك لتهدئة عقلك ومواءمة الإيقاعات الحيوية الطبيعية لجسمك. من المتوقع أن يؤدي الجمع بين نبضات الأذنين والموجات الصوتية اللطيفة إلى تحسين جودة نوم حركة العين السريعة. وهذا يجعلها موسيقى مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم أو الذين يستيقظون في منتصف النوم. أكدت الأبحاث الصوتية النفسية الحديثة أيضًا أن هذه المحفزات السمعية يمكن أن تساعد في إزالة السموم العقلية وتقليل أعراض القلق والاكتئاب. الغرض من هذا العمل هو تعزيز الشفاء العقلي والحث على الاسترخاء العميق من خلال الموسيقى.
العلاج بالموسيقى وتحسين النوم: الإيقاع الذي يتلاعب بموجات الدماغ
لقد كشفت الأبحاث الحديثة واحدًا تلو الآخر عن مدى قوة قوة الصوت في العلاج بالموسيقى. وعلى وجه الخصوص، يهتم العلماء بظاهرة تزامن موجات الدماغ والترددات الصوتية. يقال إن الموسيقى التي تتوافق مع إيقاع موجات ألفا ودلتا تعزز تأثير الاسترخاء الضروري للنوم. تتضمن الموسيقى المستخدمة في الفيديو أيضًا هذه الإيقاعات وتعمل على استقرار موجات دماغ المستمع عمدًا، مما يقود العقل والجسم إلى الاسترخاء العميق. يمكن أن تكون هذه الموسيقى مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق أو الأرق. الطول الموجي للموسيقى يشبه يد لطيفة تلمس الجسم والعقل، مما يهدئ هرمونات التوتر وينظم الجهاز العصبي اللاإرادي. وبهذه الطريقة، يمكن تحسين نوعية النوم بشكل كبير من خلال الجمع بين العلاج بالموسيقى وأحدث المعارف العلمية.
التخلص من السموم العقلية: الموسيقى تجلب الاستقرار العقلي
إن قوة الموسيقى لا تشفي العقل فحسب، بل لها أيضًا تأثير روحي للتخلص من السموم. عندما أقوم بتأليف الموسيقى، أولي اهتمامًا كبيرًا لاختيار الأصوات والبنية الإيقاعية من أجل تحقيق أقصى قدر من هذا التأثير. يعتمد هذا الفيديو على إيقاع لطيف بكلتا الأذنين وهو مصمم لمساعدة المستمعين على الدخول في حالة عميقة من الاسترخاء. أظهرت الدراسات الحديثة أن إزالة السموم من العقل من خلال الموسيقى يمكن أن تقلل من أعراض القلق والاكتئاب وتعزز الاستقرار العاطفي. من خلال الاستماع إلى هذه الموسيقى، يمكن للأشخاص الذين يشعرون بالتوتر أو التوتر تجربة التطهير العقلي. خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات مرتبطة بالنوم أو القلق العقلي، يمكن أن تكون هذه الموسيقى بمثابة نوع من أدوات الشفاء الذاتي، مما يساعد على توازن العقل. موسيقاي هي أكثر من مجرد موسيقى خلفية، فهي بمثابة وصفة صوتية تصل إلى أعماق الروح.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
