[صامت] 11 ساعة من ASMR BGM للنوم “إعادة التشغيل والتحديث في الليل”
موسيقى للنوم العميق لإعادة ضبط العقل
في هذا الفيديو، سنقوم بإعادة ضبط عقلك وجسمك من خلال ASMR BGM للنوم ونساعدك على الانتعاش ليلاً. أظهرت الأبحاث النفسية الحديثة أن النوع الصحيح من الموسيقى يمكن أن ينظم موجات دماغك ويحسن استرخائك. على وجه الخصوص، من المعروف أن الموسيقى التي تزيد من موجات ألفا تعزز النوم العميق وتقلل من القلق والتوتر. يهدف الصوت الموجود في هذا الفيديو إلى خلق بيئة نوم مريحة من خلال دمج ASMR والموسيقى العلاجية. كما أن له تأثيرًا في دعم تجديد الدماغ أثناء مرحلة النوم غير حركة العين السريعة، مما يعزز التعافي من التعب. ومن المتوقع أيضًا أن يؤدي ذلك إلى تحسين التركيز والإنتاجية في الحياة اليومية.
قوة العلاج بالموسيقى القائم على العلم
يقال إن العلاج بالموسيقى له تأثير في تحقيق التوازن بين العقل والجسم من خلال الموسيقى. تؤثر تقنية ASMR المستخدمة في هذا الفيديو بشكل مباشر على النشاط العصبي في الدماغ وهي فعالة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر. وفقًا لأحدث الأبحاث، يمكن للنبضات بكلتا الأذنين تعديل موجات الدماغ عن طريق إرسال ترددات مختلفة إلى الأذنين اليسرى واليمنى، مما يساعد على تعميق حالات الاسترخاء والتأمل. باستخدام مبادئ العلاج بالموسيقى، فإن BGM الخاص بنا للنوم ليس مجرد موسيقى، ولكنه يعمل كأداة استرخاء مدعومة علميًا. في مجتمع اليوم المجهد، يمكن أن يساعد استخدام مثل هذه الموسيقى في الحفاظ على صحة عقلك وجسمك.
إيقاعات الشفاء لدمجها في حياتك اليومية
موسيقى النوم مفيدة ليس فقط أثناء الليل، ولكن أيضًا للانتعاش أثناء النهار. على سبيل المثال، عندما تريد التركيز أو تحتاج إلى الاسترخاء أثناء العمل، يمكنك تشغيل الموسيقى من هذا الفيديو لتهدئة عقلك وزيادة إنتاجيتك. كما يشير أنصار الحياة البطيئة، فإن دمج إيقاعات صغيرة ومهدئة في روتينك اليومي يمكن أن يساعد في تحسين صحتك العقلية على المدى الطويل. تهدف الموسيقى التي ننتجها إلى تخفيف ضغوط الحياة اليومية وتزويد المستمعين بالاسترخاء العميق. نأمل أن تمتزج هذه الموسيقى مع حياتك اليومية وتتيح لك قضاء بعض الوقت براحة البال.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
