[إعادة الضبط الذهني] تيار موسيقى النوم ASMR “العلاج بالموسيقى للخوف واضطراب ما بعد الصدمة”
رنين الراحة النفسية والنوم العميق
غالبًا ما يتم التغاضي عن الصحة العقلية في حياتنا. ومع ذلك، الموسيقى توفر الحل. أظهرت أحدث الأبحاث النفسية أن العلاج بالموسيقى فعال في استعادة التوازن العصبي اللاإرادي، وخاصة في تصحيح الاختلالات بين الجهاز العصبي الودي والباراسمبثاوي. هذا الفيديو [إعادة الضبط العقلي] موسيقى النوم ASMR Stream “العلاج بالموسيقى للخوف واضطراب ما بعد الصدمة” يضع هذه النظرية موضع التنفيذ. اللحن الهادئ وتدفق الصوت الإيقاعي يعززان الاسترخاء العميق ويساعدان على تنظيم الجهاز العصبي اللاإرادي. تم إنشاء هذه الموسيقى خصيصًا لتخفيف التوتر الناجم عن التوتر والقلق، وهي مثالية للتأمل العميق والتدريب الذاتي. تظهر الأبحاث أن الموسيقى الإيقاعية يمكن أن تنسجم مع إيقاعاتنا البيولوجية وتعيد التوازن والسلام الداخلي.
قوة الموسيقى للتخلص من الخوف والصدمات
لا يقتصر تأثير الموسيقى على العقل على مجرد الشفاء. يمكن أن تكون الموسيقى أداة علاجية مهمة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة واضطرابات الهلع. أثبتت الأبحاث النفسية أن الموسيقى لديها القدرة على شفاء الجروح العاطفية وتنظيم العواطف. تم إنشاء الموسيقى في هذا الفيديو للاستفادة من هذه الخصائص وعلاج المخاوف والصدمات العميقة في القلب. عندما يكون الجهاز العصبي الودي مفرط النشاط، يكون العقل دائمًا في حالة تأهب ويصبح من الصعب الاسترخاء. ومع ذلك، فإن هذه الموسيقى تخفف من حالة اليقظة هذه وتجعل الجهاز العصبي السمبتاوي هو المهيمن، مما يعطي إحساسًا عميقًا بالاستقرار والأمان. أظهرت الأبحاث أن إيقاع الموسيقى وتناغمها يمكن أن يساعد في استعادة التوازن العاطفي وتعزيز التعافي العاطفي.
الموسيقى تؤدي إلى التنظيم الذاتي والهدوء النفسي
أحد جوانب العلاج بالموسيقى هو تحسين القدرة على التنظيم الذاتي. التقنيات التي تركز على التنظيم الذاتي، مثل التدريب الذاتي والتدريب الذاتي، تجتذب الانتباه، وقد تم تصميم الموسيقى المستخدمة في هذا الفيديو كجزء من هذا. إن تأثير إيقاع الموسيقى وتكرارها على العقل والجسم يضبط إيقاعنا الحيوي ويؤدي إلى حالة ذهنية هادئة. يركز العلاج بالموسيقى الحديثة بشكل خاص على الموسيقى التي تحفز موجات ألفا، مما يعزز الاسترخاء العميق والتنظيم الذاتي. يستخدم هذا الفيديو هذه التكنولوجيا لتوفير حالة ذهنية مستقرة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم ومشاكل الصحة العقلية. تظهر الأبحاث أن العلاج بالموسيقى يؤثر بشكل مباشر على موجات الدماغ ويساعد على إعادة ضبط الدماغ، مما يؤدي إلى الاسترخاء العميق والنوم.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
