[شحن الطاقة] موسيقى تحفز النوم: إيقاع الموجات
قوة شحنة الطاقة والإيقاع
هذا الفيديو “Energy Charge Sleep Induction Music – Wave Rhythm” هو مقطوعة موسيقية تتضمن إيقاع الموجات المهدئة، وهي مخصصة لتحفيز النوم والاسترخاء. ترتبط أجسادنا ارتباطاً وثيقاً بالعالم الطبيعي، وقد ثبت علمياً أن إيقاعات أصوات المحيط والأمواج بشكل خاص لها تأثير قوي على دماغ الإنسان. أظهرت أحدث الأبحاث في مجال علم الصوت النفسي أن إيقاعات الموجات تحفز موجات ألفا، التي تعزز الاسترخاء. موجات ألفا هي موجات دماغية يتم ملاحظتها غالبًا أثناء الاسترخاء أو التأمل، وتلعب دورًا مهمًا في تقليل التوتر والمساهمة في الاستقرار العقلي. في هذا الفيديو، نأمل أن يؤدي الجمع بين إيقاع الموجة وموجات ألفا إلى استرخاء المشاهد بشكل طبيعي ويقوده إلى نوم عميق.
توازن الهرمونات والصحة النفسية
تحظى أهمية التوازن الهرموني في النوم والصحة العقلية باهتمام متزايد من الأبحاث النفسية والفسيولوجية الحديثة. تتميز الموسيقى المستخدمة في هذا الفيديو بشكل خاص بإيقاعها وتصميمها الصوتي الذي يحفز إفراز الهرمونات مثل السيروتونين والميلاتونين. يُعرف السيروتونين باسم “هرمون السعادة” الذي يجلب راحة البال والشعور بالرفاهية، وفي الليل، يحفز مستقلبه الميلاتونين على النوم. تعمل الموسيقى التي تستخدم إيقاعات بكلتا الأذنين على تنشيط وظيفة الناقلات العصبية في الدماغ ولها تأثير في تحسين نوعية النوم للأشخاص الذين يعانون من الأرق واضطرابات النوم. يتم إنشاء موسيقانا باستخدام هذا النهج القائم على العلم لدعم صحتك الجسدية والعقلية.
الهدف من تحقيق الانسجام بين العقل والجسد
يعد الانسجام بين العقل والجسد عنصرًا أساسيًا لحياة صحية. يتضمن هذا الفيديو تقنيات التناغم بين الحواس الخمس والتكامل الحسي لمتابعة تأثير استرخاء العقل والجسم بالكامل. التناغم بين الحواس الخمس هو أسلوب يحفز الحواس الخمس: البصر والسمع والشم والذوق واللمس بطريقة متوازنة لتحقيق أقصى قدر من تأثير الاسترخاء على الدماغ. في العلاج بالموسيقى بشكل خاص، يكون للتحفيز السمعي تأثير كبير على العقل، وفي هذا الفيديو، يعزز تصميم الصوت الدقيق هذا التأثير. بالإضافة إلى ذلك، تم تصميم المقطوعة الموسيقية مع أخذ تماسك القلب في الاعتبار، مما يسمح للمستمعين بتجربة الاسترخاء العميق من خلال موازنة معدل ضربات القلب والتنفس. ونتيجة لذلك، يتم تقليل التوتر وتحقيق الاستقرار العقلي.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
