[مركز الصحوة] موسيقى تساعدك على النوم والاستيقاظ في منتصف الليل
الموسيقى العلاجية لنوم مريح – تأثيرات العلاج بالموسيقى المتطورة
النوم عنصر أساسي للصحة العقلية والجسدية. ومع ذلك، في المجتمع الحديث، يعاني الكثير من الناس من التوتر والقلق، وحتى مشاكل الصحة العقلية مثل الاضطراب الثنائي القطب، مما يجعل من الصعب الحصول على نوم جيد. لذلك، في Shinonsha، نقدم موسيقى علاجية تعتمد على أبحاث العلاج بالموسيقى للمساعدة في إرشادك إلى النوم العميق. يستخدم هذا الفيديو ترددًا محددًا قدره 528 هرتز لتعزيز الاسترخاء ودعم النمو الذاتي من خلال العمل على موجات الدماغ. لا يرتبط هذا التردد بتأثير الاسترخاء النفسي فحسب، بل يساهم أيضًا في توازن الطاقة الطبيعية للجسم. تظهر أحدث الأبحاث النفسية أنه أثناء النوم العميق، يتم تنشيط عمليات الشفاء الطبيعية في الدماغ، مما قد يكون مفيدًا بشكل خاص في إدارة اضطرابات المزاج. تم تصميم موسيقانا خصيصًا للاسترخاء والنوم المريح، مما يساعد عقلك وجسمك على التعافي.
كيفية ضبط تناغم البندول وتوازن الطاقة
يتضمن العلاج بالموسيقى في شينونشا تقنية تعديل توازن الطاقة تسمى تناغم البندول. تعمل هذه التقنية على مواءمة طاقات الجسم والعقل، مما يعزز الاسترخاء والاستقرار العاطفي. تستخدم الموسيقى في هذا الفيديو مبدأ تناغم البندول، الذي ينسق تدفق طاقة المستمع ويحفز الاسترخاء العميق. تعمل الإيقاعات والنغمات في الموسيقى على تحويل موجات دماغك إلى موجات ألفا، مما يؤدي إلى حالات من التأمل واليقظة. أظهرت أبحاث العلاج بالموسيقى الحديثة أن تحويل موجات دماغك إلى موجات ألفا يمكن أن يقلل من القلق ويجلب راحة البال. تشتمل موسيقانا على أحدث نتائج الأبحاث ومن المتوقع ألا تعمل على تحسين نوعية النوم فحسب، بل تساعد أيضًا في الحفاظ على التوازن العقلي أثناء النهار. يرجى الاستمتاع بها كجزء من وقت الاسترخاء أو التأمل المسائي.
سر العلاج بالصوت لزيادة قوة الشفاء الذاتي
يساهم التأثير العلاجي للموسيقى بشكل كبير في الاستقرار العقلي وتعزيز قوة الشفاء الذاتي. الموسيقى المتوفرة في هذا الفيديو مليئة بالنغمات والألحان الهادئة، مثل التهويدة الطبيعية. كما أنه بناءً على مبادئ العلاج الصوتي، فهو يشتمل على اهتزازات صوتية تدعم تناغم الحواس الخمس. وهذا يسمح لعقل وجسم المستمع بالاسترخاء بشكل طبيعي واستعادة التوازن في الجسم. تظهر أحدث الأبحاث النفسية أن تناغم الحواس الخمس أثناء النوم مهم لتحسين الصحة العقلية. الموسيقى في هذا الفيديو فعالة لتنظيم الإيقاعات الحيوية وتثبيت العواطف، وهي مثالية لتحقيق التوازن بين العقل والجسم. على وجه الخصوص، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الاضطرابات العاطفية مثل الاضطراب ثنائي القطب، يمكن أن تساعد الأصوات المهدئة في تهدئة موجات العاطفة واستعادة الهدوء. لماذا لا تستخدم موسيقى شينونشا العلاجية لتجعل نومك أعمق وأكثر راحة كل ليلة؟
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
