[النوم العميق] موسيقى النوم شيوساي
الراحة والأرق الناتج عن صوت البحر
هذا الفيديو، “موسيقى للنوم العميق – شيوساي”، هو موسيقى للأشخاص الذين يعانون من الأرق واضطرابات النوم. في العلاج بالموسيقى، يقال إن الأصوات الطبيعية لها تأثير مريح بشكل خاص. وفقا لأبحاث نفسية حديثة، فإن الأصوات الطبيعية تعزز الاسترخاء العقلي والجسدي عن طريق تنشيط موجات ألفا الدماغية وتحفيز الجهاز العصبي السمبتاوي. يمكن لصوت المحيط أن يخفف من توترك ببطء ويقودك إلى نوم عميق، حتى لو كنت تشعر بالقلق أو التوتر. التصميم الصوتي مثالي للأشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم.
تعزيز استقرار العقل من خلال موجات ألفا والإندورفين
في العلاج بالموسيقى، من المهم ضبط موجات الدماغ مع التركيز على موجات ألفا. تم تصميم الموسيقى المستخدمة في هذا الفيديو بناءً على أحدث الأبحاث الصوتية النفسية ولها تأثير على تعزيز إطلاق الإندورفين. يُعرف الإندورفين أيضًا بأنه مسكنات طبيعية للألم ويدعم الشعور بالهدوء. الاستماع إلى الموسيقى يقلل من التوتر والقلق، ويساعد على توليد المشاعر الإيجابية، والتي يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق. ستساعدك هذه الموسيقى على استعادة توازنك العقلي وتمنحك الشعور بالأمان.
قوة الشفاء بتردد 528 هرتز
528 هرتز هو تردد يقال إنه يعزز إصلاح الخلايا والتعافي الجسدي والعقلي، ويقال إنه فعال بشكل خاص ضد اضطرابات النوم. تجمع الموسيقى المستخدمة في هذا الفيديو بين أصوات المحيط وتردد 528 هرتز لتحقيق أقصى قدر من الاسترخاء. في العلاج بالموسيقى، يعزز هذا التردد الاسترخاء العميق والنوم المريح، كما أنه فعال أيضًا في الشفاء العاطفي. للأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر، هذه الموسيقى هي الخيار الأمثل لتوفير ليلة مريحة ودعم النوم الصحي.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
