[دعم التركيز] فيديو استرخاء للعقل الباطن
دعم النوم العميق مع الموسيقى التي تنظم موجات الدماغ
تم إنشاء هذه الموسيقى لضبط موجات دماغك. على وجه الخصوص، يستخدم تقنية صوتية تسمى نبضات الأذنين لمزامنة ترددات الدماغ، مما يؤدي إلى حالة من الاسترخاء. تساعدك هذه العملية على النوم بسهولة أكبر. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم هذا الفيديو التردد 432 هرتز، وهو تردد موجود في الطبيعة يساعد في التحكم في هرمونات التوتر ويجلب الاستقرار العاطفي. كما أكدت أبحاث العلاج بالموسيقى الحديثة أن مثل هذه الأصوات تساهم في الاستقرار النفسي، وهذا الفيديو خير مثال على ذلك.
اندماج العلاج بالموسيقى وندى يوجا
تشتمل هذه الموسيقى أيضًا على عناصر العلاج الصوتي التقليدي الذي يُسمى Nada Yoga. ويقال إن يوغا الندى لها تأثير على تنسيق الطاقة داخل الجسم من خلال الاهتزازات الصوتية، وبالتالي خلق التوازن في العقل والجسم. الاستماع إلى هذه الموسيقى يساعد على تنظيم تدفق الطاقة في جسمك ويحسن تركيزك العقلي. خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأرق أو مشاكل الصحة العقلية، يمكن لهذه الموسيقى أن توفر لحظة مهدئة. أظهرت الأبحاث النفسية أيضًا أن استعادة توازن الطاقة من خلال الموسيقى له تأثير في زيادة القدرة على تحمل التوتر.
قوة الصوت لتحسين الصحة العقلية
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات النوم أو مشاكل الصحة العقلية، ستساعدك هذه الموسيقى على إعادة ضبط عقلك وجسدك. وعلى وجه الخصوص، واستنادًا إلى الأبحاث النفسية الحديثة، فقد اعتمدنا الصوتيات التي من المتوقع أن يكون لها تأثير في تنظيم توازن الناقلات العصبية مثل السيروتونين. الاستماع إلى هذا النوع من الموسيقى يمكن أن يقلل من التوتر، ويعزز الاسترخاء، ويجهزك للنوم العميق. تخفف هذه الموسيقى من التوتر والقلق اليومي وتؤدي إلى نوم مريح، مما يجعلها أداة قوية لدعم التعافي العقلي.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
