[الهندسة الصوتية] الاسترخاء الإيقاع الحيوي ASMR
أدعوك إلى النوم العميق مع قوة الموسيقى
فيديو “الهندسة الصوتية” الذي تم تقديمه على هذه الصفحة عبارة عن أغنية تم إنشاؤها لتعزيز النوم المريح والصحة العقلية، وتتضمن أحدث أبحاث العلاج بالموسيقى. الموسيقى التي أقوم بإنشائها ليست مجرد موسيقى خلفية. تم إيلاء اهتمام خاص لفلسفة الموسيقى “ندى يوجا” وتقنية “الإيقاعات بكلتا الأذنين”. تم تصميم الموجات الصوتية المستخدمة في هذا الفيديو لجلب ذهن المستمع وجسده إلى حالة عميقة من الاسترخاء، والتخلص من القلق والتوتر. من خلال دمج هذه العناصر من العلاج بالموسيقى، يمكنك تنظيم نوم حركة العين السريعة وتحقيق نوم أفضل. يعد تردد Solfeggio البالغ 528 هرتز فعالًا بشكل خاص في تحسين “ضبط النفس” وموازنة الناقلات العصبية في الدماغ. يرجى الاستماع إلى الموسيقى في الفيديو وتجربة اللحظة التي تتحرر فيها من القلق والتوتر اليومي. يمكنك مشاهدة الفيديو من هذا الرابط.
الارتباط بين الإيقاع الحيوي للقلب والموسيقى
تحتوي الموسيقى على عناصر مختلفة مثل “الإيقاع”، و”اللحن”، و”التناغم”، واجتماع هذه العناصر يخلق القدرة على التأثير على الإيقاع الحيوي للعقل. تشتمل عناصر العلاج بالموسيقى المستخدمة في هذا الفيديو على تأثيرات ASMR، وهي مصممة بحيث يؤثر عمق الأصوات وصداها على الإيقاعات الحيوية للدماغ. وعلى وجه الخصوص، فإن “الموسيقى الكسيرية”، وهي بنية إيقاعية متشابهة ذاتيًا، تحفز الوظائف المعرفية للدماغ وتؤدي إلى الاسترخاء مع الإيقاعات الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك، فإن إيقاع موجات ألفا الموجودة في الموسيقى يساهم بشكل كبير في الاسترخاء العقلي والجسدي ويعزز إفراز السيروتونين. يُطلق على السيروتونين أيضًا اسم “هرمون السعادة” وهو ضروري لاستقرارنا العاطفي وراحة البال. لماذا لا تستمع إلى هذه الموسيقى لتشعر بالإيقاع الحيوي المريح وتوازن عقلك وجسمك.
موسيقى للعناية بالنفس واليقظة
في المجتمع الحديث، يُنظر إلى مشكلات الصحة العقلية مثل التوتر والقلق والاكتئاب على أنها مشكلات. ومن بين هذه الأشياء، “اليقظة الذهنية” و”الرعاية الذاتية” التي تجذب الانتباه. تم تصميم الموسيقى المضمنة في هذا الفيديو لاستخدامها كجزء من هذه الرعاية الذاتية. أظهرت الأبحاث المتعلقة بالعلاج بالموسيقى أن إيقاع الموسيقى وإيقاعها يساعدان على تحقيق التوازن بين الجهازين العصبيين الودي والباراسمبثاوي، كما أنهما فعالان في تهدئة العقل وتخفيف التوتر. يعد تردد Solfeggio 528 هرتز المستخدم في الفيديو فعالًا بشكل خاص في الشفاء الذاتي ويساعد على استعادة السلام الداخلي. من خلال الاستماع إلى الموسيقى، وتخصيص الوقت لأخذ أنفاس بطيئة وعميقة، وإغلاق عينيك، والنظر بهدوء إلى قلبك، سيتم توجيهك إلى حالة أعمق من اليقظة الذهنية.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
