[التعب النفسي] فيديو كليب شفاء للنوم والاسترخاء الأرق
علم الصوت الذي يؤدي إلى النوم العميق
تتضمن هذه الموسيقى أحدث الأبحاث في مجال علم الصوت النفسي لتحقيق أقصى استفادة من تأثير الاهتزازات الصوتية على عقولنا وأجسادنا. على سبيل المثال، تسمح تقنية تسمى “المقياس الرئيسي” للموسيقى بتقليد تناغم الطبيعة وتهدئة معدل ضربات القلب وموجات الدماغ. في الواقع، فإن الاستماع إلى هذه الموسيقى ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي، ومن المتوقع أن يكون له تأثير في تعميق الاسترخاء العقلي والجسدي. بالإضافة إلى ذلك، يحظى هذا النهج بالاهتمام في مجال العلاج بالموسيقى، حيث من المعروف أنه يساعد في التحكم في هرمونات التوتر. إن الآلية التي تعمل بها الموسيقى على تهدئة الروح هي أنها تنتشر تدريجيًا، تمامًا مثل التموجات التي تنشأ عندما يتم رمي حصاة في بحيرة هادئة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم، تقدم هذه الموسيقى إمكانيات جديدة.
اندماج الموسيقى والتأمل
تم استخدام التأمل والموسيقى منذ القدم كوسيلة للتنقية والشفاء العقلي. تشتمل الموسيقى بذكاء على عناصر تأملية، ولا سيما مفهوم “تنقية النادي”، الذي يعزز الاسترخاء العميق. تنقية نادي هي طريقة لضبط تدفق الطاقة بناءً على فلسفة اليوغا الهندية القديمة، وهذه الموسيقى مصممة لمساعدتك على الشعور بهذه الطاقة. عمق الصوت يعزز تأثير التأمل ويساعد على إبراز الهدوء الداخلي. هذه الموسيقى الهادئة هي واحة للعقل في عالم اليوم المزدحم، ويمكن استخدامها جنبًا إلى جنب مع تمارين التأمل والتنفس اليومية لتحقيق فائدة أكبر. من خلال الموسيقى، يمكن للمستمعين التواصل مع أنفسهم وإيجاد السلام الداخلي.
العلاج بالموسيقى كإعادة تأهيل
في مجال العلاج بالموسيقى، تحظى القوة العلاجية للموسيقى بتقدير كبير. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق أو عدم الاستقرار العاطفي، تتمتع الموسيقى بالقدرة على تهدئة العقل والجسم. تنظم هذه الموسيقى معدل ضربات القلب، وتخفف التوتر، وتحفز الجهاز العصبي السمبتاوي، مما يؤدي إلى النوم العميق. كما أنه يمنع إفراز هرمون التوتر الكورتيزول ويعيد التوازن العقلي. في العلاج بالموسيقى، الصوت ليس مجرد ترفيه، بل هو عنصر مهم يدعم صحة العقل والجسم. تم إنشاء الموسيقى الموجودة في هذا الفيديو بناءً على هذه النظرية، وتهدف إلى مساعدة العديد من الأشخاص الذين يعانون من النوم والاستقرار العقلي. يرجى تجربة هذه الموسيقى باعتبارها الجيل القادم من العلاج بالموسيقى.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal