[توازن الهرمونات] الاسترخاء، الشفاء، موسيقى النوم، الصبر
توازن الهرمونات والانسجام العاطفي: قوة موسيقى الاسترخاء العميق
تميل أجسادنا وعقولنا إلى فقدان توازنها بسبب التوتر والقلق اليومي. تم تأليف هذه الموسيقى خصيصًا لموازنة الهرمونات وتعزيز الاسترخاء. تظهر أحدث الأبحاث النفسية أن العلاج بالموسيقى له تأثير شفاء عميق على العقل والجسم من خلال تهدئة الجهاز العصبي اللاإرادي. يجمع مقطع الفيديو هذا على YouTube بين إيقاعات الأذنين وتقنيات يوغا Nada لضبط موجات الدماغ ومن المتوقع أن يؤدي ذلك إلى تحسين جودة النوم. وهو مناسب بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نوم حركة العين السريعة وقلق الانفصال، حيث يساعدهم على استعادة الشعور بالهدوء والتوازن. يعد العلاج بالموسيقى، الذي ينظم الجهاز العصبي اللاإرادي، وسيلة فعالة لتقليل التوتر والقلق وتحقيق الانسجام في العقل.
العلاج بالموسيقى والصحة العقلية: دعوة للنوم العميق
يعد العلاج بالموسيقى أداة قوية لتحسين الصحة العقلية. هذه الموسيقى مثالية بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من اضطرابات النوم. هذه الموسيقى لها تأثير مهدئ على الأشخاص الذين يعانون من الأرق والقلق النفسي بسبب الاكتئاب، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وخصائص فرط الحركة ونقص الانتباه. وباعتباري ملحنًا، فقد سعيت إلى فهم هذه الأعراض وإيجاد طرق لدعم الاستقرار العقلي من خلال الموسيقى. تتضمن هذه الموسيقى إيقاعات مبنية على أبحاث نفسية تساعدك على الشعور بالراحة العميقة من خلال التوافق مع إيقاعات جسمك الطبيعية. يمكن استخدام هذه الموسيقى الهادئة أثناء التأمل أو اليوغا أو حتى العمل المركز، مما يجعلها مثالية كموسيقى خلفية للحفاظ على توازن عقلك.
موسيقى الاسترخاء التي تجلب النوم العميق وراحة البال
الموسيقى المتوفرة في هذا الفيديو ليست مجرد موسيقى خلفية. تم تأليف هذه القطعة بغرض تعزيز راحة البال للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم. تحتوي الموسيقى على جميع العناصر التي تحتاجها لدعم النوم العميق. من منظور العلاج بالموسيقى، يتمتع ASMR والنبضات بكلتا الأذنين بالقدرة على ضبط إيقاع الجسم وتوجيه موجات الدماغ بلطف. وهذا يسهل عملية النوم ويوصلك إلى حالة عميقة من السلام. الاستماع إلى هذه الموسيقى سوف ينسق عقلك وجسمك بشكل طبيعي، مما يقلل من التوتر والقلق. خاصة بالنسبة لأولئك الذين يستيقظون في منتصف الليل أو يجدون صعوبة في النوم، يمكن أن تكون هذه الموسيقى مهدئة حقًا.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
