[هدوء النوم] بث موسيقى النوم ASMR “موسيقى شوبان الكلاسيكية البطيئة للاهتمامات الشعرية”
قوة الموسيقى لتحسين نوعية النوم
في المجتمع الحديث، يعد النوم عنصرًا مهمًا جدًا لصحة العقل والجسم. تستخدم موسيقى النوم لدينا مبادئ Nada Yoga وإيقاعات الأذنين لتنسيق عقلك الباطن وتهدف إلى تقليل القلق. على وجه الخصوص، يساعد دمج تقنية التنفس 4-7-8 وتردد الشفاء الذاتي 528 هرتز على تنظيم هرمونات التوتر والناقلات العصبية لتحسين نوم حركة العين السريعة. أظهرت الأبحاث الحديثة في علم الصوت النفسي وعلم النفس العصبي أن بعض الترددات الصوتية لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي اللاإرادي. وهذا يعزز الاسترخاء العميق والتوازن، ويدعم النوم الجيد ليلاً. بالإضافة إلى ذلك، فإن الموسيقى التي تتضمن عناصر طبيعية، مثل صوت الأمواج، فعالة في تهدئة العقل والجسم وتساعدك على النوم بسهولة أكبر.
تجربة موسيقية تحافظ على التوازن العاطفي والعقلي
باستخدام موسيقانا، يمكنك تحقيق التوازن بين مشاعرك وصحتك العقلية. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق، فهي أداة مهمة لتحقيق راحة البال. يعتبر العلاج بالموسيقى وسيلة فعالة لتحسين الصحة العقلية. أظهرت الأبحاث أن الموسيقى تحفز إطلاق الناقلات العصبية وتجلب راحة البال. تعتبر موسيقى النوم الخاصة بنا رائعة أيضًا للدراسة أو التركيز على العمل، ويمكن استخدامها أيضًا كموسيقى خلفية للتأمل أو اليوغا. تهدف هذه الموسيقى إلى تهدئة عقلك وتوفير بيئة مريحة.
أهمية الموسيقى الداعمة للصحة النفسية
تلعب الموسيقى دورًا مهمًا جدًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم ومشاكل الصحة العقلية. إذا كنت تعاني من مشاكل مثل الأرق أو الاكتئاب أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فيمكن أن تساعدك الموسيقى على تهدئة عقلك. تم تصميم موسيقانا لتخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء وتحسين الصحة العقلية. هناك علاقة عميقة بين النوم والصحة العقلية، ويساهم النوم الجيد في التمتع بصحة نفسية وجسدية جيدة. يرجى تجربة هذه الموسيقى واستعادة انسجام قلبك. نأمل أن تساهم موسيقانا في نومك المريح وراحة بالك.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
