[صمت] 100 أغنية ASMR BGM للنوم “رحلة العقل في السرير”
النوم العميق عبر رحلة العقل
الموسيقى متجذرة بعمق في قلب الإنسان وتلون مشاعرنا وأفكارنا بشكل غني. وعلى وجه الخصوص، فإن الموسيقى لتحسين نوعية النوم مبنية على الأبحاث في علم النفس والعلاج بالموسيقى. يستخدم هذا الفيديو أحدث التطورات في علم الصوت النفسي لتوفير موسيقى تحفز على النوم العميق. باستخدام تنقية النادي والنبضات بكلتا الأذنين، يمكنك توقع تأثير استقرار موجات دماغك وتنظيم عقلك. تعتبر الموسيقى ضرورية لحل التنافر العقلي، خاصة في مجتمع اليوم المجهد. من خلال خلق بيئة تسمح لك بالاسترخاء أثناء النوم، سيتم تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي لديك وسيكون لديك الوقت لتحديث عقلك وجسمك. الألحان الفريدة التي تفتخر بها شينونشا ليست مجرد موسيقى خلفية، ولكنها دليل يأخذك في رحلة عبر قلبك. يرجى تجربة هدوء قلبك من خلال هذه الموسيقى.
العلاقة بين العلاج بالموسيقى والصحة النفسية
كشفت الأبحاث الحديثة عن تأثير الموسيقى على الصحة العقلية. العلاج بالموسيقى فعال بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أعراض مثل الأرق والاكتئاب. تستخدم موسيقى النوم التي نقدمها قوة الإيقاع واللحن لتعزيز راحة البال. في تحسين الصحة العقلية، من المعروف أن الموسيقى تقلل من مستويات هرمون التوتر وتحفز الاستجابة للاسترخاء. تعمل تقنية الإيقاع بكلتا الأذنين وتقنية Hemi-Sync على تعزيز حالات التأمل العميق والنوم المريح عن طريق تغيير حالة الدماغ. بهذه الطريقة، الموسيقى ليست مجرد صوت في الخلفية، ولكنها عنصر مهم للدعم العاطفي. نأمل أن تجرب تأثير الاستماع إليها، وتهدئة عقلك، وتخفيف القلق والتوتر اليومي.
نهج عملي لتحسين نوعية النوم
يعد النوم الجيد عنصرًا أساسيًا للحفاظ على الصحة العقلية. تم تصميم موسيقانا لتعزيز الاسترخاء. في الواقع، من خلال الاستماع إلى موسيقى Shinonsha، يمكنك تقصير الوقت الذي يستغرقه النوم والحصول على نوم أعمق. ويرجع ذلك إلى تأثير الموسيقى المهدئ. ومن الناحية العملية، من خلال تشغيل هذا الفيديو قبل النوم وأخذ أنفاس عميقة، يمكنك تخفيف التوتر في جسمك وتهدئة عقلك. من المهم أيضًا ضبط بيئة نومك. الاستماع إلى الموسيقى الهادئة في مكان هادئ يمكن أن يحسن نوعية نومك بشكل كبير. دعونا نذهب في رحلة القلب. قم بتعميق استرخائك واحصل على راحة البال من خلال هذه الموسيقى.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
