[تحريض النوم] الاسترخاء أثناء النوم معدل ضربات القلب الدوبامين
عالم النوم العميق الناتج عن الموسيقى
هذه الموسيقى ليست مجرد سلسلة من الأصوات. تم تصميمها باستخدام تقنيات العلاج بالموسيقى والمعرفة النفسية، وهي قطعة خاصة تم إنشاؤها خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم أو الاستغراق في النوم. تحتوي هذه الموسيقى على ترددات مهدئة تبلغ 528 هرتز و432 هرتز والتي تؤثر بشكل مباشر على موجات دماغك، مما يهدئ معدل ضربات قلبك ويحفزك على النعاس الطبيعي. كما أنه يتضمن تقنية صوتية تسمى محفز النوم، والتي تدعم إنتاج الميلاتونين مع قمع إفراز الدوبامين في الدماغ. لا تساعدك هذه العملية على الانتقال إلى النوم فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين جودة نوم حركة العين السريعة ومن المتوقع أن تقلل من الشعور بالتعب عند الاستيقاظ.
الشعور بالأمان الناتج عن رنين موجات الدماغ والموسيقى
أثبتت الأبحاث الصوتية النفسية الحديثة أن موجات الدماغ المستقرة تساهم في استرخاء العقل والجسم. تم تصميم هذه الموسيقى لإخراج موجات ألفا وثيتا بوعي، ويجلب إيقاعها التأملي راحة البال. ويقال إن هذه الموسيقى لها تأثير في استعادة التوازن الداخلي، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القلق العقلي مثل الاكتئاب، واضطراب فرط الحركة واضطراب فرط الحركة واضطراب طيف التوحد. الطول الموجي للصوت ينقي مسارات الطاقة التي تسمى ناديز، مما يعطي إحساسًا هادئًا بالأمان للعقل والجسم، مما يساعد في تقليل التوتر والقلق اليومي. من خلال دمج تأثيرات ASMR، يمكنك تحقيق استرخاء أعمق، وتخفيف التوتر في عقلك وجسمك، والانغماس في حالة مريحة من الهدوء.
تجديد العقل والجسد مغلفًا بصمت الليل
النوم أثناء الاستماع إلى الموسيقى فعال جدًا في تجديد العقل والجسم. تم تصميم هذه الموسيقى العلاجية لتعزيز عمل إصلاح الدماغ أثناء الليل وتحتوي على عناصر تعزز الشفاء الطبيعي. على وجه الخصوص، يقال إن التردد 528 هرتز يشارك في إصلاح الحمض النووي، مما يساهم في استعادة الخلايا المتضررة بسبب الإجهاد أثناء النهار. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الموسيقى على تركيبات واعية لتنقية العقل وتنقية الهالة، ولها القدرة على جعلك تشعر بالانتعاش أكثر عندما تستيقظ في الصباح. بهذه الطريقة، من خلال تجربة القوة العلاجية للموسيقى الهادئة لفترات طويلة من الزمن، يمكنك النوم بإيقاع ثابت وتقوية مرونتك بشكل طبيعي في الحياة اليومية.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
