[التنظيم العاطفي] مجموعة نغمات هرمون التوتر والنوم والاسترخاء
آلية الموسيقى الهادئة: طريق للنوم وتقليل التوتر
هذا الفيديو ليس مجرد موسيقى، فهو أداة علمية مصممة لشفاء عقلك وتحسين جودة نومك. تظهر أحدث أبحاث العلاج بالموسيقى وعلم النفس أن التردد 432 هرتز يتزامن مع إيقاعات الدماغ وهو فعال في تقليل هرمونات التوتر. هذه الموسيقى هي أسلوب علاجي فريد قمت بتطويره من خلال التجربة والخطأ، وتهدف إلى تحقيق الانسجام بين عقل المستمع وجسده. على وجه الخصوص، فهو يشتمل على تقنيات Nada Yoga وتقنيات التحفيز الصوتي لتأكيد الذات، والتي تهدف إلى توجيه المستمعين إلى نوم عميق بإيقاع ثابت. الموسيقى هي أكثر من مجرد ضجيج في الخلفية، فهي تعمل بشكل مباشر على العقل الباطن، ويتردد صدى الصوت عميقًا داخل العقل، مما يعزز استرخاء العقل والجسم ويحسن نوعية النوم.
ضبط إيقاع العقل والجسم: تحسين الصحة العقلية والنوم
أظهرت أبحاث علم الصوت النفسي أن بعض الموجات الصوتية، وخاصة موجات دلتا وألفا، تساهم في استقرار الناقلات العصبية. وبناءً على ذلك، تحتوي هذه الموسيقى على موجات دلتا، التي تساعد المستمع على الوصول إلى حالة عميقة من الاسترخاء. تحفز موجات دلتا النوم العميق وتمنح عقلك وقتًا لإعادة ضبط نفسه من الإجهاد أثناء النهار. تلعب عملية إعادة الضبط هذه دورًا مهمًا في استعادة التوازن لعقلك وجسمك. كما أنه لا يمكن التغاضي عن تأثير النوم على حالتك العقلية. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق، يعد النوم الجيد عاملاً مهمًا للشفاء. سيساعدك دمج هذه الموسيقى في روتينك الليلي على الاسترخاء تدريجيًا والتخلص من التعب اليومي والعبء العقلي.
الموسيقى العلاجية وقوة الشفاء الذاتي: النوم العميق وتناغم العقل
تم تصميم الموسيقى المسجلة في هذا الفيديو كوسيلة للشفاء الذاتي في مجتمع اليوم المجهد. ويحتوي بشكل خاص على عناصر موسيقية تعزز إنتاج هرمون الإندورفين الذي يلعب دورًا مهمًا في تقليل هرمونات التوتر. تستغل هذه الموسيقى العلاجية العقل الباطن للمستمع وتجلبه إلى حالة عميقة من الاسترخاء. تعمل بنية الوتر الفريدة التي تسمى المجموعة الصوتية على تهدئة موجات الدماغ ولها تأثير في تقليل التوتر. تتيح هذه التقنية للمستمعين الشعور بإحساس عميق بالأمان والنوم في حالة استرخاء. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق أو القلق النفسي، يمكن استخدام هذه الموسيقى كوسيلة طبيعية ولطيفة للشفاء.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
