[تحرير العقل] النوم الاسترخاء الضوضاء البيضاء ASD
موجات صوتية توقظ راحة البال
تم إنشاء هذه الموسيقى لتحرير عقلك من التوتر والقلق اليومي وتهدئتك في نوم عميق. عندما تتعرض أجسادنا لضغوط المجتمع الحديث، يصبح الجهاز العصبي الودي مفرط النشاط، وغالبا ما يسبب اضطرابات النوم والقلق والاكتئاب. تجمع هذه الموسيقى بين الضوضاء البيضاء والأصوات الطبيعية لتعزيز تأثير الاسترخاء. على وجه الخصوص، فإن اندماج نبضات الأذنين وموجات الدلتا يوجه موجات دماغك إلى إيقاع مريح، مما يسهل على عقلك وجسمك الدخول في حالة عميقة من الاسترخاء. وفقًا لأحدث الأبحاث الصوتية النفسية، تنقل النبضات بكلتا الأذنين ترددات مختلفة إلى الأذنين اليسرى واليمنى، مما يسمح للدماغ بمعالجة الاختلاف وإثارة موجات دماغية محددة. ومن خلال دمج هذه التكنولوجيا في الموسيقى، تم تصميمها لتوفير راحة ليلية هادئة للأشخاص الذين يعانون من الأرق.
الشفاء بالصوت الذي يتردد مع موجات المخ
موجات دلتا، والتي من المتوقع أن تكون أكثر فعالية في موسيقى النوم، هي موجات دماغية تظهر بشكل خاص أثناء النوم العميق. في هذا الفيديو، تردد صدى موجات الدلتا والضوضاء البيضاء بلطف، مما يوفر إحساسًا مهدئًا بالهدوء خلال ساعات الليل. كما أثبتت أحدث أبحاث العلاج بالموسيقى أن موجات الدلتا تعمل على تحسين جودة النوم وتثبيط إفراز هرمونات التوتر. والأكثر من ذلك، فقد ثبت أن الضوضاء البيضاء تقلل من القلق، كما أن استخدامها كصوت في الخلفية مصمم لتوفير شعور بالهدوء. يقال إن الضوضاء البيضاء فعالة في مساعدة الأطفال على النوم، ولها تأثير مريح مماثل علينا نحن البالغين. يمكن القول أن التصميم الموسيقي المبني على هذا النوع من الأساس النفسي هو أكبر ميزة في هذا الفيديو. علاوة على ذلك، فإن إيقاع الموسيقى يشجع بشكل طبيعي على التنفس العميق، مما يهدئ الجسم بأكمله ومن المتوقع أن يكون له تأثير في إحداث نوم مريح.
اليقظة الذهنية والمنهج السليم
هذه الموسيقى ليست مجرد BGM، ولكن الأصوات التي تشير إلى اليقظة الذهنية منتشرة في كل مكان. أظهرت الأبحاث الحديثة أن اليقظة الذهنية فعالة للغاية في تحسين أعراض القلق والاكتئاب، وكذلك في مواجهة التوتر اليومي، وقد تم تصميم الموسيقى لتعظيم تأثيراتها. الاستماع إلى هذه الموسيقى يهدئ العقل ويعزز عملية النوم الطبيعية. تم تصميم اللحن والإيقاع للحفاظ على إيقاع ثابت، والتغييرات الممتعة في الإيقاع تعمل مباشرة على الدماغ. من خلال إطلاق المشاعر المختلفة التي تشعر بها في حياتك اليومية وتقدير الوقت الذي تقضيه في مواجهة نفسك، يمكنك تحقيق استرخاء أعمق. تزيل هذه الموسيقى القلق والتوتر اليومي، وتوازن العقل والجسم، وتوفر نومًا صحيًا.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
