[علم النوم] النوم المريح 1/و تقلبات الشفاء من الخوف
بحثًا عن راحة البال – موسيقى للشفاء والنوم العميق
هذه الأغنية عبارة عن مشهد صوتي خاص تم تأليفه لتعظيم تأثيرات العلاج بالموسيقى بناءً على الأدلة العلمية. نحن نصنع موسيقى مخصصة للنوم بناءً على أبحاث علم النفس الحديث وعلوم الدماغ. ومن بينها، يقال إن الإيقاع المسمى تقلب 1/f له تأثير في تهدئة العقل البشري وتخفيف التوتر، على غرار أصوات الطبيعة. تتم مزامنة هذا الإيقاع بسهولة مع ضربات القلب والتنفس، ومن المتوقع أن يكون له تأثير مريح عميق على الأشخاص الذين يتعرضون للضغط في حياتهم اليومية. الاهتزازات اللطيفة التي تجلبها الموسيقى تهدئ عقلك وتمنحك نومًا طبيعيًا.
رنين موجات الدماغ والصوت – إعادة ضبط الدماغ من خلال العلاج بالموسيقى
تتضمن هذه الموسيقى “رنين موجة الدماغ” الذي يستخدم موجات الدماغ مثل موجات ألفا وموجات دلتا. ويقال إن موجات ألفا تعزز حالة الاسترخاء، وموجات دلتا تعزز حالة النوم العميق، والموسيقى المضبوطة على هذه الترددات لها تأثير مباشر على الدماغ من خلال حاسة السمع. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات النوم أو القلق، يمكن أن تكون الموسيقى مثل “التأمل العقلي” وتهدئة العقل والجسم المتعبين. على وجه الخصوص، يقال إن الأصوات المضبوطة وفقًا للتردد الطبيعي للجسم، مثل 432 هرتز، لديها القدرة على تخفيف التوتر وتهدئة العقل والجسم.
النوم وانسجام العقل – السلام الداخلي مع إيقاع الطبيعة
تقوي الموسيقى العلاقة بين العقل والجسد، وهذه الأغنية على وجه الخصوص تتضمن عناصر من “ندى يوغا” ومحاذاة الشاكرا. من خلال تنظيم تدفق الطاقة داخل الجسم من خلال الصوت، فإنه ينسق الجهاز العصبي اللاإرادي ويدعم دورة النوم الطبيعية. النوم هو وقت مهم لاستعادة العقل والجسم، وهذه الموسيقى تكمل هذا الدور. تهدف إلى المساعدة في تحسين التنظيم الذاتي وتخفيف التوتر اليومي، فهي توفر إيقاعًا جديدًا وراحة البال للأشخاص الذين سئموا الحياة العصرية.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
