[شحن الطاقة] الناقلات العصبية لإيقاع الساعة البيولوجية والاسترخاء أثناء النوم
تأثير الاسترخاء بسبب الصوت المتناغم
يتميز فيديو “Energy Charge” بصوت شفاء فريد يجمع بين العناصر الموسيقية الضرورية للنوم والاستقرار العقلي. تحتوي هذه الموسيقى على “إيقاعات بكلتا الأذنين”، والتي ترسل أصواتًا بترددات مختلفة قليلاً من الأذنين اليسرى واليمنى، مما يسهل مزامنة موجات الدماغ ويؤدي إلى حالة عميقة من الاسترخاء. تجذب تأثيرات النبضات بكلتا الأذنين الانتباه في أحدث الدراسات الصوتية النفسية، ويقال إن لها القدرة على إحداث الهدوء. تسمح هذه الآلية لعقلك باكتشاف الإيقاعات وأنماط الصوت التي تساعد على موازنة معدل ضربات القلب وهرمونات التوتر، مما يساعد جسمك بالكامل على الاسترخاء. من خلال مشاهدة هذا الفيديو، ستختبر شفاءً عميقًا جسديًا وعقليًا. تظهر أحدث الأبحاث الصوتية النفسية أن الموسيقى بالتردد الصحيح يمكن أن تساعد في استقرار معدل ضربات القلب وتهدئة مشاعرك. على وجه الخصوص، تم تصميم هذا الفيديو لإنشاء مساحة هادئة تشبه ASMR أو Zen، بحيث يمكنك الشعور بالتحرر من القلق والتوتر. اتخذ الخطوة الأولى نحو نوم مريح من خلال الاستسلام لتناغم الأصوات التي تحفز النوم.
تحفيز النوم العميق وتأثير موجات الدلتا
تستخدم هذه الموسيقى “موجات دلتا” التي تعزز النوم العميق، وهي مصممة كعلاج بالموسيقى لتحسين نوعية نومك. موجات دلتا هي موجات دماغية تحدث عادة أثناء النوم العميق، ومن خلال الاستماع إلى الموسيقى التي تشغل هذه الموجات، يمكنك بشكل طبيعي تخفيف التوتر والقلق قبل النوم وتوجيه جسمك إلى الراحة. وقد أكدت أحدث أدوية النوم أن استخدام موجات الدلتا يمكن أن يزيد من عمق النوم، وهي فعالة بشكل خاص لمن يعانون من الأرق. يتضمن الفيديو أيضًا “الضوضاء البيضاء” التي تساعد على إخفاء الأصوات البيئية لتوفير مساحة هادئة والقضاء على اضطرابات النوم. وجدت العديد من الدراسات أن الضوضاء البيضاء مفيدة في تقليل التوتر وتهدئة العقل، كما ثبت أنها توفر شعورًا بالأمان دون وعي. سيساعدك هذا الفيديو، الذي يتضمن تقنية الصوت هذه، على توفير “الراحة العميقة” التي غالبًا ما تفتقر إليها في الحياة المزدحمة اليوم، كما سيساعدك على الاستيقاظ منتعشًا في صباح اليوم التالي.
إيقاع الساعة البيولوجية والاستقرار العقلي
يتضمن هذا الفيديو أيضًا بعض الحيل لمساعدتك على ضبط إيقاع الساعة البيولوجية لديك. إيقاع الساعة البيولوجية هو ما يسمى بإيقاع الساعة الداخلية للجسم، وله وظيفة ضبط الحالة البدنية والحالة المزاجية وفقًا لإيقاع النهار والليل. ومع ذلك، بسبب الإيقاعات اليومية غير المنتظمة للمجتمع الحديث والضوء الاصطناعي في الليل، يميل هذا الإيقاع إلى الاضطراب. من المتوقع أن يكون للموسيقى العلاجية التي يتم تشغيلها في هذا الفيديو تأثير على إعادة ساعة جسمك إلى وضعها الطبيعي وضبط إيقاع نومك. بالإضافة إلى ذلك، فإن التقنية المسماة “تنقية النادي” الموجودة في الموسيقى هي طريقة استرخاء قديمة تساعد على تسهيل تدفق الطاقة داخل الجسم واستعادة التوازن للعقل والجسم. يطلق صوت تنظيف النادي هذا الطاقة الراكدة بسبب التوتر والتوتر ويجلب إحساسًا بالسلام. علاوة على ذلك، تدعم أنماط الموسيقى الإيقاعية اليومية دورة نومك الطبيعية ولها تأثير إيجابي على صحتك العقلية. هذه الموسيقى العلاجية التي تعمق نومك وتعزز الاستقرار العقلي هي الأداة المثالية لإعادة ضبط طاقة عقلك وجسمك.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
