[تعديل موجة الدماغ] الاسترخاء، النوم، تنقية الهالة، الممتحنين
دعوة للنوم العميق – قوة الصوت العلمية والشفائية
يعتمد هذا العمل الموسيقي على الأبحاث الحديثة في مجال العلاج النفسي الصوتي والعلاج بالموسيقى، ويهدف إلى إحداث تأثير متناغم على العقل والجسم. مصممة لتحقيق التوازن بين موجات الدماغ والجهاز العصبي اللاإرادي، مما يساعد المستمعين على النوم العميق. على وجه الخصوص، يقال إن موجات ألفا وترددات سولفيجيو المستخدمة تجلب إحساسًا بالاستقرار إلى دماغ المستمع وتساعد في تقليل التوتر العقلي والقلق. إن الآلية التي تساعد بها هذه الترددات الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم على تحقيق نوم مستقر قد جذبت الاهتمام في الأبحاث النفسية الحديثة. فهو يقمع آثار التوتر والقلق على موجات الدماغ، مما يسمح للجسم بالاسترخاء وفقًا لإيقاعه الطبيعي، ومن خلال تحسين التوازن العقلي، يمكنك توقع نوم عالي الجودة. ويقال إن هذا النوع من العلاج بالموسيقى له تأثير في زيادة المرونة العقلية وإبراز قدرات الشفاء الذاتي. شاهد هذا الفيديو هنا.
دور التردد في النوم وتخفيف التوتر
من خلال فهم كيفية تأثير ترددات محددة مثل موجات ألفا و528 هرتز على العقل والجسم، يمكنك تحسين جودة نومك. يُشار إلى 528 هرتز أيضًا باسم “تردد الحب” ويقال إنه قادر على تعزيز الشفاء العاطفي وتخفيف التوتر في الجهاز العصبي ويساعدك على النوم وأنت تشعر بالهدوء. تستخدم الموسيقى التي يتم تشغيلها في هذا الفيديو أيضًا 528 هرتز عمدًا لخلق حالة استرخاء عميقة. بالإضافة إلى ذلك، فإن موجات ألفا هي الأشكال الموجية التي تظهر عندما يسترخي الدماغ في حالة طبيعية، وتلعب دورًا مهمًا في مساعدتك على النوم. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن هذه الترددات يمكن أن تكون فعالة في تخفيف الأرق واضطرابات النوم من خلال التأثير على الناقلات العصبية، مما يسهل على الجسم الاسترخاء بشكل طبيعي. وبهذه الطريقة، فإن دور موسيقاي هو دعم النوم المريح والاسترخاء من خلال الموسيقى.
رنين الصوت وإيقاع الساعة البيولوجية
تعتبر Soundscapes أكثر من مجرد موسيقى خلفية. تم تصميم موسيقاي لتتوافق مع إيقاعك اليومي (ساعة الجسم). وذلك للتناغم مع إيقاعك البيولوجي الطبيعي من خلال السمع وخلق بيئة مناسبة للاسترخاء ليلاً والنوم العميق. من خلال تخفيف التوتر والقلق الذي يشعر به المستمعون في حياتهم اليومية، فإنه يهيئ العقل والجسم لراحة طبيعية، مما يرشد المستمع إلى الهدوء والسكينة. علاوة على ذلك، من خلال التناغم مع إيقاع عقلك، يكون لموسيقاي تأثير إيجابي على جهازك العصبي اللاإرادي، الأمر الذي لا يحسن نوعية نومك فحسب، بل يجعلك تشعر بالانتعاش في صباح اليوم التالي أيضًا. وقد تم دعم هذه التأثيرات من خلال العديد من الدراسات كجزء من العلاج بالموسيقى، ونحن نقدم هذا العمل للجميع كموسيقى تغذي العقل والجسم بحيث يسهل النوم.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
