[تغير المزاج] الاسترخاء النوم مهارات التأقلم موشين
تناغم النوم والعقل: عالم من الاسترخاء العميق من خلال الموسيقى تتكون الموسيقى المستخدمة في هذا الفيديو من تكنولوجيا الصوت والترددات المحسنة لدعم النوم. كما أظهرت الأبحاث النفسية الحديثة أن “العلاج بالموسيقى” فعال في تقليل التوتر وتحسين الصحة العقلية، وقد تم تصميم هذا الفيديو لتعظيم آثاره. يلعب تعديل التردد الذي يسمى النبضات بكلتا الأذنين دورًا في توجيه موجات دماغك إلى حالة استرخاء، خاصة مما يسهل الدخول في مرحلة نوم حركة العين السريعة. وهذا يساعد الأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق أثناء النهار على النوم العميق. أيضًا، يتم استخدام تردد 528 هرتز، والذي يقال إنه مرتبط بـ “تأثير إصلاح الحمض النووي” و”تحسين قوة الشفاء الطبيعية”. علميا، 528 هرتز له تأثير على خفض […]